Prima volta di forza.

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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea

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24-11-2007, 01:47 PM

Quote:

cmq non sono massimali eh, 5rm...

stacchi e squat li faccio da poco....

ok, infatti non ho detto che sono bassi, ma semplicemente indietro rispetto alla panca... appunto perche li fai da poco ti consiglio di dedicartici molto in modo da ristabilire un giusto equilibrio muscolare evitando spiacevoli inconvenienti (problemi posturali e alle articolazioni...)
visto che li fai da poco cura molto anche la tecnica..ciao!

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