Military Press - sostituire con esercizio alternativo

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gianni1879 gianni1879 Non in Linea

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04-03-2011, 09:16 AM

Military Press - sostituire con esercizio alternativo

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

gambe tese
mani da "appena oltre le spalle" a "una decina di centimetri oltre le spalle"

la traiettoria giusta non è curva. ma dritta. è il corpo che si infila sotto.. chiunque abbia scritto il contrario sbaglia

ok gambe e distanza è corretta, l'unico problema è credo un pò il movimento e i glutei contratti. Vedo di farlo in maniera corretta.

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