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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 34
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allenare un muscolo tutti i giorni -
01-03-2011, 04:17 PM
allenare un muscolo tutti i giornisalve a tutti =) due cose mi stanno percuotendo la testa a cui non so dare bene risposta 1 e sbagliato allenarsi tutti i giorni..non uno stesso muscolo eh.... 2 xke e sbagliato allenare uno stesso muscolo tutti i giorni la risposta alla second domanda io pensavo che fosse  erche se lo alleni tutti i giorni il muscolo non ha il tempo di recuperare...pero scusateperche le gambe sono piu grosse delle braccia?..forse perche le usiamo tutti i giorni per camminare?....e quindi le alleniamo...perche cio non puo avvenire con le braccia per esempio? scusate se sono domande scioche ma da un po di giorni melo sto chiedendo..=) |
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| Tags: allenamento, muscoli |
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