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Post allenare un muscolo tutti i giorni - 01-03-2011, 03:17 PM

allenare un muscolo tutti i giorni


salve a tutti =)
due cose mi stanno percuotendo la testa a cui non so dare bene risposta

1 e sbagliato allenarsi tutti i giorni..non uno stesso muscolo eh....
2 xke e sbagliato allenare uno stesso muscolo tutti i giorni

la risposta alla second domanda io pensavo che fosseerche se lo alleni tutti i giorni il muscolo non ha il tempo di recuperare...pero scusate
perche le gambe sono piu grosse delle braccia?..forse perche le usiamo tutti i giorni per camminare?....e quindi le alleniamo...perche cio non puo avvenire con le braccia per esempio?

scusate se sono domande scioche ma da un po di giorni melo sto chiedendo..=)


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