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Originariamente inviato da gian90
mc lyle 
E' il più interessante. Basta che ti leggi quello che ho messo in neretto per capire, se non ti va a genio l'inglese ti faccio un riassunto  ! |
Tu avevi scritto questo pero'
Ora, per proseguire la discussione volevo aggancirami all'ultimo post di spike per mettere un articolo di Lyle Mcd che cade proprio a pennello
Invece è Lyle McDonald ( applied metabolics ) per intenderci
Ti scrivo il succo... dopo studi etc.. differenze statistiche insignificanti..etc.. se vuoi braccia grosse allena le braccia se vuoi gambe grosse allena le gambe
Ma anche qui....la pratica si scontra con la teoria ( parlo per me) ho 115 di torace e 40 scarso di braccia e queste ultime sia che le alleni sia che non alleni sempre sul 39/40 rimangono
22-01-2011, 03:28 PM
Modalità ibrido
