Allenamento addome nel periodo di massa

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Allenamento addome nel periodo di massa

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(#1)

silver

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Messaggi: 3,499

Data registrazione: Jun 2005

20-08-2009, 01:43 AM

Allenamento addome nel periodo di massa

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

io lo terrei in retroversione.... altrimenti si pone maggiore enfasi all'ileopsoas & c......

Se è cosi' per i crunch dovrebbe essere lo stesso anche per i plank frontali...

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