Allenamento addome nel periodo di massa

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Allenamento addome nel periodo di massa

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 36	19-08-2009, 09:10 PM ragazzi io i planks avvolte per aumentare l'intensità, le braccia non le tengo a 90gradi perfette ma vado leggermente più in dietro, dite che sbaglio?

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