Diario Claudia

[Claudia]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

affondi in avanzamento e step up su gradino alto, oppure stacco sumo con manubrio..

per le trazioni potresti fare quelle orizzontali.

ora nn ho tempo, spike se può ti spiegherà

Spike, ti prego potresti spiegare?
Stacco sumo l'ho capito, affondi e step idem....le trazioni orizzontali non mi sono chiare!

[spike]

Originariamente inviato da Claudia

Ho cantato vittoria troppo presto, mannaggia a me!!!!
Ebbene, l'insonnia mi ha debilitata come previsto da Spike....m'è crollata di botto addosso come un macigno ma sotto mentite spoglie.....una febbre seguita da raffredore che neanche ho potuto e posso curare per bene perchè i medicinali con l'acetinsalicinico (aspirine, ecc) cozzerebbero con l'altra cura!
Sono andata di spremute d'arancia e qualche tachipirina, ogni modo, venerdì sera febbricina, sabato febbre, starnuti, tosse, mal di testa, domenica febbricina, ieri niente e allora palestra....oggi sto bene, la lezione di step mi ha fatto sudare tanto, evidentemente ho spurgato (che schifo di termine) il virus!
Spike, mi sono informata sul binomio insonnia/iperattività....sai cosa m'ha risposto il gine? Che dipende dal medicinale...e nel bugiardino c'è scritto DOPING!!!!!
Ahahah, hai capito, altro che forza di volontà, benessere psichico....mi sa che quando smetterò la cura avoja a ricordare la wonder woman che sono diventata
Scherzi a parte, sono 5gg che dormo questo mi basta, appetito pari a zero ma sto mangiando lo stesso come da tabella di marcia, stasera palestra, faccio pesi, ce la faccio, ce la faccio!

claudia non ti fare strane illusioni, il medicinale non ti ha dato nulla, sei tu che (nonostante la varietà dei giorni) sei padrona dei tuoi successi e dei tuoi insuccessi. Quando smetterai di assumerlo ti accorgerai che non ti fa alcun effetto. Lavora sul problema insonnia però

Originariamente inviato da Claudia

Spike, ti prego potresti spiegare?
Stacco sumo l'ho capito, affondi e step idem....le trazioni orizzontali non mi sono chiare!

stiamo parlando di questi?

[Claudia]

Originariamente inviato da spike

claudia non ti fare strane illusioni, il medicinale non ti ha dato nulla, sei tu che (nonostante la varietà dei giorni) sei padrona dei tuoi successi e dei tuoi insuccessi. Quando smetterai di assumerlo ti accorgerai che non ti fa alcun effetto. Lavora sul problema insonnia però

Beh, tutto ciò mi rincuora e sono felice perchè davvero mi dispiacerebbe perdere le forze quando mi sospenderanno la cura
Sull'insonnia già va meglio...sto dormendo da 5gg più o meno e il sonno ha guarito anche la mia febbricina
Grazie per il video Spike, non avevo capito un bel niente....la ricerca sul tubo da me fatta m'aveva dato tutt'altro....queste HorizontalPull sembrano molto fattibili!