Mio Caro Diario

[philox]

Originariamente inviato da spike

nello squat hai perso sia profondità che esplosività nella concentrica. La traiettoria del bilanciere è da curare: spingi un po' più verso i piedi. Nello stacco, nonostante il peso agevole per te, non sempre la schiena è incastrata e dura come dovrebbe essere

Ma ho perso esplosività e profondità rispetto a filmati passati oppure confrontando le serie dell'ultimo allenamento? qualche ripezione forse non profonda ma nella maggior parte mi sembra di scendere..

comunque in questo allenamento avevo male al lombare destro, probabilmente un'infiammazione, mi è passata subito, ma li per li stavo per decidere di non allenarmi.