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Vecchio
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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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Diario di allenamento


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Originariamente inviato da silver Visualizza Messaggio
Quindi panca piana con presa "illegale" come esercizio complementare?

Cmq pensavo anche al tipo di leve e al fatto che forse una presa piu' ampia di qualche cm sarebbe piu' adatta anche a ridurre il ROM...
si puoi provare..... più che altro per abituarti a sentire al massimo le scapole.... quindi pesi non alti le prime volte...

poi magari scopri che ti ci trovi meglio e allora una presa più larga diventerà la tua regolare. ma si vedrà....


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Vecchio
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silver silver Non in Linea
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Predefinito 01-06-2009, 10:01 PM


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Originariamente inviato da Gianlu..... Visualizza Messaggio
si puoi provare..... più che altro per abituarti a sentire al massimo le scapole.... quindi pesi non alti le prime volte...

poi magari scopri che ti ci trovi meglio e allora una presa più larga diventerà la tua regolare. ma si vedrà....
La distanza tra gli indici è di circa 73-74 cm per la presa attuale...
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