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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,499
Data registrazione: Jun 2005
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19-05-2009, 12:31 PM
Avreste dei consigli su cosa si intende o come fare riguardo: 1)panca stretta con elastici:sali ad una tripla molto pesante...Quindi senza un numero di set prestabiliti? 2)squat frontale: onda tirata...Che tipo di progressione? 3)panca piana,chiusura(lock out):come si eseguono?Con che carico? |
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