Il mio primo ciclo russo

[Lion14]

Originariamente inviato da pumbo

Non ho provato subito il massimale x 1 motivo semplice: la palestra era deserta, eravamo solo io, la mia ragazza, e il tipo all'ingresso... senza offesa x nessuno, ma se non c'è 1 spotter "valido" il massimale non lo provo

Saggia scelta.Nella mia vecchia palestra il trainer era fantastico,ma col fatto che se ne è andato ho dovuto cambiare perforza.Ora sono in una palestra fitness,dove lo stacco è mal considerato,ci sono tipi che si allenano pure in ciabatte e cosa più grave manca il rack dello squat!!E non so come iniziare questo benedetto ciclo russo...chissà se questo mese di chiusura mi faccia cambiare idea(tanto al momento è gratis).Saluti!