effect, diario

Unika · 22-10-2010, 09:49 AM

puoi postare questo nuovo mesociclo?
grazie

effect · 22-10-2010, 10:32 AM

No Unika,
e ho spiegato pure il motivo!

**Shade** · 22-10-2010, 10:40 AM

Ciao effect, come procede l'allenamento seguito da Currò

come ti trovi????

effect · 22-10-2010, 10:52 AM

Buono!
Da lunedì ci saranno le superserie!
Già non vedo l'ora di provare il nuovo programma.
Non sono mai monotoni questi programmi

**Shade** · 22-10-2010, 10:57 AM

dai però almeno tienici aggiornati sui risultati

prima postavi sempre foto ora non si sa più come sei

effect · 22-10-2010, 11:04 AM

No perché non ha senso!
Appena vedo qualcosa di realmente cambiato, posterò non una, ma dieci foto

effect · 12-11-2010, 07:43 PM

Ahhh finalmente la settimana di scarico è passata!!!
Speriamo che non mi legga CURRò!!!
MA DU PALLE

Dai dai, da lunedì allenamento intenso!!!

Unika · 14-11-2010, 11:05 AM

e quale?
dai così prendiamo spunto anche noi....
se non ci aiutiamo che senso ha questo forum.

**Shade** · 14-11-2010, 11:34 AM

Come già detto dal effect, si fa seguire da un PT (Currò) che ovviamente paga per gli allenamenti che gli fa, per questo ha deciso di non mettere i suoi allenamenti sul forum.......

Anche se cmq non credo che qualcuno possa ricopiarle pari pari in quanto dovrebbero essere fate e studiate su effect, quindi c'è un certo percorso che non tutti possono seguire.........

Unika · 15-11-2010, 10:09 AM

Anche se cmq non credo che qualcuno possa ricopiarle pari pari in quanto dovrebbero essere fate e studiate su effect, quindi c'è un certo percorso che non tutti possono seguire.........[/quote]

Appunto......era solo per un confronto e non per copiare.

Fa niene comunque.
buona giornata

gian90 · 15-11-2010, 01:57 PM

ma spendi tanto

?

effect · 15-11-2010, 03:07 PM

Gian, basta dare un'occhiata sul sito di Currò

effect · 04-12-2010, 10:47 AM

Nuovo mesociclo ad intensità variabile!
Questo è ancora più bello

Anche se il precedente, quello appena finito, mi ci ero innamorato!
Ora l'obbiettivo è aumentare, aumentare e aumentare!!!

SCASSO TUTTO!!!

effect · 15-12-2010, 08:01 PM

Gli allenamenti vanno no bene, di più.
Praticamente Currò mi vuol vedere morto

Dire intensi è poco.
Va be che io sono un dilettante

.
A fine work sembro il gemello di Coleman ahahahahahahahah (stavo scherzando ragazzi...).

Comunque vi dico una cosa,
la beta alanina mi è finita,
sto sentendo la sua mancanza,
è un consiglio che vi voglio dare,
questo integratore quando lo assumi ogni giorno, più la tua dose prework, funziona sempre, non ti delude mai.
è diventato il mio integratore preferito,
la prossima volta farò una bella scorta.
Prenderò quella della Now Food, che è ottima, non in capsula come l'ultima volta, ma quella in polvere.

Ciao!
e viva Currò!

effect · 04-01-2011, 07:34 PM

Nuovo programma (massacrante) mi aspetta dalla prossima settimana

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	(#1)
Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	22-10-2010, 09:49 AM effect, diario puoi postare questo nuovo mesociclo? grazie

	(#2)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	22-10-2010, 10:32 AM No Unika, e ho spiegato pure il motivo!

	(#3)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	22-10-2010, 10:40 AM Ciao effect, come procede l'allenamento seguito da Currò come ti trovi????

	(#4)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	22-10-2010, 10:52 AM Buono! Da lunedì ci saranno le superserie! Già non vedo l'ora di provare il nuovo programma. Non sono mai monotoni questi programmi

	(#5)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	22-10-2010, 10:57 AM dai però almeno tienici aggiornati sui risultati prima postavi sempre foto ora non si sa più come sei

	(#6)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	22-10-2010, 11:04 AM No perché non ha senso! Appena vedo qualcosa di realmente cambiato, posterò non una, ma dieci foto

	(#7)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	12-11-2010, 07:43 PM Ahhh finalmente la settimana di scarico è passata!!! Speriamo che non mi legga CURRò!!! MA DU PALLE Dai dai, da lunedì allenamento intenso!!!

	(#8)
Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	14-11-2010, 11:05 AM e quale? dai così prendiamo spunto anche noi.... se non ci aiutiamo che senso ha questo forum.

	(#9)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	14-11-2010, 11:34 AM Come già detto dal effect, si fa seguire da un PT (Currò) che ovviamente paga per gli allenamenti che gli fa, per questo ha deciso di non mettere i suoi allenamenti sul forum....... Anche se cmq non credo che qualcuno possa ricopiarle pari pari in quanto dovrebbero essere fate e studiate su effect, quindi c'è un certo percorso che non tutti possono seguire.........

	(#10)
Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	15-11-2010, 10:09 AM Anche se cmq non credo che qualcuno possa ricopiarle pari pari in quanto dovrebbero essere fate e studiate su effect, quindi c'è un certo percorso che non tutti possono seguire.........[/quote] Appunto......era solo per un confronto e non per copiare. Fa niene comunque. buona giornata

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	15-11-2010, 01:57 PM ma spendi tanto ?

	(#12)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	15-11-2010, 03:07 PM Gian, basta dare un'occhiata sul sito di Currò

	(#13)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	04-12-2010, 10:47 AM Nuovo mesociclo ad intensità variabile! Questo è ancora più bello Anche se il precedente, quello appena finito, mi ci ero innamorato! Ora l'obbiettivo è aumentare, aumentare e aumentare!!! SCASSO TUTTO!!!

	(#14)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	15-12-2010, 08:01 PM Gli allenamenti vanno no bene, di più. Praticamente Currò mi vuol vedere morto Dire intensi è poco. Va be che io sono un dilettante . A fine work sembro il gemello di Coleman ahahahahahahahah (stavo scherzando ragazzi...). Comunque vi dico una cosa, la beta alanina mi è finita, sto sentendo la sua mancanza, è un consiglio che vi voglio dare, questo integratore quando lo assumi ogni giorno, più la tua dose prework, funziona sempre, non ti delude mai. è diventato il mio integratore preferito, la prossima volta farò una bella scorta. Prenderò quella della Now Food, che è ottima, non in capsula come l'ultima volta, ma quella in polvere. Ciao! e viva Currò!

	(#15)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	04-01-2011, 07:34 PM Nuovo programma (massacrante) mi aspetta dalla prossima settimana