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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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08-03-2010, 09:40 PM
oggi allenamento leggero squat 4x5 150 panca 4x5 120 trazioni presa larga bw +10kg 3x6 + 3x8 bw panca stretta con fermo 1" 4x6 100 curl scott ez 5x10 45 french press in piedi 5x12 50 tutto ok  |
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