Diario-Memedesimo

[memedesimo]

27.3.17
Medium Day

Squat 5x5 ultima con 88kg
Dips 4x6(+12kg)
Stacchi 5x5 ultima con 112kg
Trazioni 6-6-5-5 con 6kg di zavorra
spinte panca inclinata manubri 4x8(22-22-20-20kg)

-NOTE:Nello squat mi trovo molto meglio con la distanza tra i piedi corta e punte quasi parallele,ovvero con una lievissima apertura.Non capisco ancora il perchè,ma è così.Riesco a scendere molto di più,quasi ass to grass,forse perchè mantenendo una distanza corta riesco a mandare le ginocchia in direzione dei piedi molto più facilmente.Non saprei se si tratta di una individualità,o se semplicemente sbaglio qualcosa mantenendo i piedi più larghi(come mi è stato consigliato da Bubux)e quindi trovo più facile questa esecuzione.

-Mercoledì allenamento pesante con i guantini,credo.Ieri mi si è aperto un callo nella mano destra,praticamente in due parti,e adesso ho praticamente un buco alla base dell'anulare destro(essendo io destrimane)che mi fa un male cane.Non credo riuscirò a staccare senza usare i guantini,forse negli altri esercizi sì,vedremo.

[memedesimo]

Originariamente inviato da memedesimo

-Mercoledì allenamento pesante con i guantini,credo.Ieri mi si è aperto un callo nella mano destra,praticamente in due parti,e adesso ho praticamente un buco alla base dell'anulare destro(essendo io destrimane)che mi fa un male cane.Non credo riuscirò a staccare senza usare i guantini,forse negli altri esercizi sì,vedremo.

Ecco il motivo,l'avevo già citato...per il resto?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da memedesimo

Ecco il motivo,l'avevo già citato...per il resto?

Scusa, ognuno ha le sue manie; io le alzate fatte coi guantini non le commento.

Buona giornata.