Diario di Edoardo

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milo

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19-02-2016, 12:00 PM

Quote:

Originariamente inviato da EdoardoDeLarge

Rematore
5x5x25 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/5rSMyGLrdkk

Meglio, così l'esecuzione mi piace di più. Potresti provare a partire con il busto più inclinato in basso, con il bilanciere sotto la rotula, e vedere come ti trovi. Devi sentire un forte coinvolgimento della muscolatura centrale del dorso, quella che avvicina le scapole, e non i fasci superiori dei trapezi.

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