Diadora ho qualcosa anch'io ma non ricordo il numero, poi una volta che parti con la caccia chiedi pure. Cercando bene scarpe valide a prezzi accettabili si trovano (in sconto), altrimenti sotto i 100€ non c'è più nulla.

Su internet trovi bene in sconto, puoi iscriverti a Amazon buyvip o Private sportshop. Nei siti di riferimento di molte aziende ci sono i simulatori e puoi vedere come ti calzerà la scarpa basandosi su un modello che hai.

Io ho 2 paia da trail (anche se non faccio trail :D ) e poi le Brooks Glycerin 12, che sono più vecchie dei modelli nuovi ma altrettanto buone e costano meno.

Il sanscrito si "usa" per dire che qualcosa è "arabo" o cose simili, nulla di strano.
Gli inglesi sono banali con il loro "It's Greek to me!" :D

Il 46 secondo me non era una battuta :D :D :D

PS. non hai bisogno di consigli alimentari, hai bisogno di cambiare la testolina!

Ciao Osaki,

l'Asics fa anche un modello base, per chi si approccia alla corsa e non macina km su km alla prima settimana. E' una calzatura spartana ma di ottimo rapporto qualità/prezzo, io l'ho pagata meno di 40 euro un paio di anni fa.

Cerca Asics gel pursuit 2 donna.


P.s. Nel military hai ancora un certo margine di miglioramento tecnico, invece di spingere il bilanciere secondo una linea retta tendi a fargli fare una piccola curva, forse per il timore di avvicinarti troppo al viso.

Se le hanno con disponibilità immediata. A volte acquisto cose che arrivano dopo settimane.
Poi quando arriva nemmeno ti ricordi di aver fatto acquisti.

E' vero, però ormai la Asics fa 6.943 modelli anche tra i "base" e non sapevo quale consigliare.
Gel Trounce
Gel Fundation
Gel Phoenix
Gel Oberon
Gel Fortitude
Fuzex Lyte
E questi sono quelli del sito ufficiale (più tutti quelli celebri o strani che sono più da passeggio) e le tue nemmeno ci sono. Poi a memoria so che ci sono anche le Patriot...:D


Comunque se hai il piede piccolo puoi guardare anche i modelli per bambini (in genere li segnano come GS).
Per esempio io a mia sorella ho preso due paia di Pegasus da bambini, la Nike arriva fino al 41 mi pare. In negozio confrontando il 41GS con il 41W non cambiava assolutamente nulla. Il prezzo però è molto più basso.

Asics cumulus dovrebbero essere le A3 base. Poi c'è anche la serie GT-1000 che non è male, anche se è un misto A3-A4.
In ogni caso, se prendi la versione precedente le paghi poco.

GT-1000 superbocciate.
Calzano peggio dei modelli base e poi sono le uniche scarpe che si è tagliata completamente la tomaia.
Due squarci sul lato dove si piega la scarpa più buchi in zona alluce.

Comunque non vanno bene perché sono per pronatori (magari per lei andrebbero bene, ma senza saperlo meglio le neutre)

Allenamento di ieri:

Camminata 10min 6.9km/h
Riscaldamento Squat: 1x10 [38kg], 1x10 [43kg], 1x8 [48kg], 1x8 [53kg], 1x6 [58kg]
Squat: 3+3x5/6 [63kg->58kg]
Riscaldamento Stacchi: 1x10 [41.5kg], 1x10 [46.5kg], 1x10 [51.4kg], 1x8 [56.5kg], 1x6 [61.5kg]
Stacchi: 3+3x5/6 [66.5kg->61.5 kg]
Riscaldamento Military Press: 1x10 [18kg], 1x8 [23kg]
Military Press: 3+3x5 [28kg->25.5kg]
Addominali

As promised, ho aumentato un po' in tutto. Roba che stamattina avevo le gambe rotte.
Oggi sarei voluta andare a fare il terzo allenamento settimanale, ma per una volta, direi che era ora di studiare un po' e quindi, amen, ho saltato.
Tra qualche giorno vorrei pesarmi e già mi immagino il mio bel 73-75kg suonati. ♥ Mi chiedo se lo acchiapperò mai sto BW dato che ogni santa volta che aumento, automaticamente aumento pure io (una volta parlando con Acid di BW, mi è venuta in mente questa cosa)... e quindi boh, qui tendiamo a +infinito.

Rispondendovi...
Ecco, queste le ho sentite nominare spesso, ad esempio.
Ecco, credevo stessi di nuovo per prendermi per il fondelli... LOL.
Comunque, grazie! A quanto vedo ce ne sono parecchi di modelli base. Avrò una lunga ricerca da fare allora, quando sarà. Anyway credo di essere più propensa all'acquisto online. Io e lo shopping non andiamo molto d'accordo.
Ma non vedo cosa c'è di male nel volersi migliorare, seriously. Ormai mangio cose anche "peccaminose" e, anche se vorrei evitare, non mi faccio più tanti problemi e mangio e basta. Non è una questione di testa, è solo che a volte penso che sono giovane e potrei fare tante cose, tra cui migliorare il mio livello attuale con lo sport (ma mi manca il coraggio di fare passi oltre) ed è quello che intendevo con il consiglio. La mia forse è solo una ricerca spasmodica di una "perfezione", ma se tanti ce l'hanno fatta, perché io non posso cercare di cercare di ricevere un consiglio (un non-consiglio in questo caso) per fare un passettino in avanti?
[Paranoie del Sabato sera]

Volevo dire che ne sai già un bel po', hai frainteso :D

Maremma Strega, sei peggio di me ai tempi d'oro, il che è tutto dire!

Ma mi consigli di cambiare testolina, è normale che mi parte la parlantina! :(
(E poi non è vero che ne so già un bel po', so solo le cose fondamentali, alla fine, quasi niente di tecnico-specifico).
No dai, peggio di te ai tempi d'oro addirittura, no... Se sembra davvero così, mi metto a piangere... ;__;

Allenamento di oggi:

Camminata 5min 6.9km/h
Riscaldamento Squat: 1x10 [38kg], 1x10 [43kg], 1x8 [48kg], 1x8 [53kg], 1x6 [58kg]
Squat: 3+3x5/6 [63kg->58kg]
Riscaldamento Stacchi: 1x10 [41.5kg], 1x10 [46.5kg], 1x10 [51.4kg], 1x8 [56.5kg], 1x6 [61.5kg]
Stacchi: 3+3x5/6 [66.5kg->61.5 kg]
Riscaldamento Military Press: 1x10 [18kg], 1x8 [23kg]
Military Press: 3+3x5 [28kg->25.5kg]
Addominali
Plank 1min 45sec

Oggi credo di aver fatto uno squat davvero carino.
Telefono scarico.
Posso bestemmiare?

Conosci le regole: pictures or it never happened.

Questo lo dicono anche i tizi che sostengono di aver visto le Yeti.
Come non detto.

Tanto lo so che c'avresti comunque trovato dei difettoni al mio squat caruccio! Preferisco tenermelo per me, caruccio com'è stato, gnè! :P
Poi la prossima volta si vedrà come sarà. u_u

Allenamenti della settimana(più o meno):

Camminata 7min 6.9km/h
Riscaldamento Squat: 1x10 [28kg], 1x10 [38kg], 1x8 [48kg], 1x6 [58kg]
Squat: 4+2x5/6 [63kg->58kg]
Riscaldamento Stacchi: 1x10 [41.5kg], 1x10 [51.4kg], 1x8 [56.5kg], 1x6 [61.5kg]
Stacchi: 4+2x5/6 [66.5kg->61.5 kg]
Riscaldamento Military Press: 1x10 [18kg], 1x8 [23kg]
Military Press: 4+2x5 [28kg->25.5kg]

In quella palestra sto diventando famosa per due cose:
1. per il fatto che non uso il tampax per lo squat;
2. per il (tanto) tempo e le (tante) serie di squat tra riscaldamento e allenamento. Mi prendono per il sederone tutti quei pochi con cui mi metto a parlare perché loro mi fanno domande. Già sono sfigata, ora ci mancava solo questa. :(

Ho fatto di tutto per fare 3 allenamenti questa settimana. Più che altro in preparazione ai 5 giorni di atrocità fisica e psicologica che mi appresto a sopportare. Ieri non so quale santo mi ha aiutata, voglia e forza sotto i piedi. Prima volevo addirittura saltare lo squat, poi si è liberato e l'ho fatto comunque. Però, come mio solito, ho un po' trascurato addominali e stretching. F**tesega. :D
Ultimamente mi sto facendo un po' una mini-cultura su Digiuno Intermittente e CarbCycling. Difficilotti da capire e da attuare soprattutto, ma molto molto interessanti...

La settimana prossima "dico, promitto, iuro" farò dei video.

Sfigatoni.

Sono morta per un po' perchè as you can see, I lied. Spudoratamente lied.
Non ho fatto una ceppa di video e, come mi aspettavo, mi sono allenata pochissimo... in pratica solo Lunedì e pure in modo indecente, dato che non riuscivo come avrei voluto. Niente da fare, per quanto mi voglia sforzare, non ci riesco proprio ad andare in palestra in certi giorni. Ormai s'è capito... almeno una settimana al mese salta. Ma che gran palle. Odio dover sottostare ai tempi di sto corpo da femmina. Odio quello che certi sbalzi ormonali mi fanno pensare ogni santo mese. Alla frustrazione che mi fa sentire.
Mi sono riguardata le foto che mi sono fatta dal 2014. In confronto ad ora, sono cambiata, certo, ma dal 2015 in poi non è cambiato granché. È da là che è partita la frustrazione. Quanto sono stupida a sentirmi così bene, a vedermi così bene allo specchio... Le foto parlano: sono sempre uguale a prima. È solo il mio cervello ad essere positivo. E la cosa mi sconvolge... così non so più se accontentarmi della sensazione di benessere, pur sapendo di essere sempre la stessa o di cercare di fare di più.
Di più... sì, ma cosa?
Correre ni perché tanto posso farlo solo per 3-4 mesi estivi (e se ce la faccio con quel caldo).
Diminuire le calorie, no.
Provare qualche teoria sottocitate giusto per provare e vedere se funzionano, no.
Andare da un professionista, ho paura/vergogna di dirlo ai miei, no.
Provare a fregarmene di tutto e rimanere così, nemmeno.
Ogni cosa è inutile... non faccio che inventarmi scuse perché ho paura.

E quindi niente, sono sempre punto e a capo. Sempre con la frustrazione, sempre con il "voglio voglio voglio" solo sulla bocca, sempre con il pensiero fisso di poter fare di più ma senza il desiderio vero di farlo.
Niente da fare, a quanto pare ciclicamente continuo a non bastarmi ed accettarmi così come sono fatta.
Rassegnarmi... ecco, forse questa è la via.