Diaro pesistica olimpionica faidaté!

Zachary · 08-12-2015, 01:31 PM

Raga, piccole curiosità:sto seguendo una discussione sulla mobilità su FB, chi di voi (PL o Wl o BB, vedete voi xD) riesce a tenere questa posizione?

http://www.allthingsgym.com/wp-conte...tretch-atg.jpg

milo · 08-12-2015, 04:49 PM

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Originariamente inviato da Zachary

chi di voi riesce a tenere questa posizione?

Chi ci riesce ha la mobilità necessaria ad eseguire in sicurezza uno squat jerk. Io non ci riesco, non ci riuscivo neanche prima di avere problemi alla spalla.

Zachary · 08-12-2015, 06:21 PM

Io oggi ho provato, ci riesco con un po di stretching a piedi scalzi, stavo pensando di utilizzarlo come es di scioglimento anche per schiena e cosce (mi obbliga a stare drittissimo) . Appeno ho un po di tempo mi faccio la foto e la posto!!

milo · 08-12-2015, 06:26 PM

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Originariamente inviato da milo

Chi ci riesce ha la mobilità necessaria ad eseguire in sicurezza uno squat jerk

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Originariamente inviato da Zachary

Io ci riesco con un po di stretching a piedi scalzi

Come volevasi dimostrare.

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Zachary All the Truth Member Messaggi: 691 Data registrazione: Sep 2014 Età: 31	08-12-2015, 01:31 PM Diaro pesistica olimpionica faidaté! Raga, piccole curiosità:sto seguendo una discussione sulla mobilità su FB, chi di voi (PL o Wl o BB, vedete voi xD) riesce a tenere questa posizione? http://www.allthingsgym.com/wp-conte...tretch-atg.jpg

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Zachary All the Truth Member Messaggi: 691 Data registrazione: Sep 2014 Età: 31	08-12-2015, 06:21 PM Io oggi ho provato, ci riesco con un po di stretching a piedi scalzi, stavo pensando di utilizzarlo come es di scioglimento anche per schiena e cosce (mi obbliga a stare drittissimo) . Appeno ho un po di tempo mi faccio la foto e la posto!!