cicciodila pielle.

[cicciodila]

Ero venuto per scrivere due cazzate e trovo il tuo post, non l'avevo prima visto altrimenti ti rispondevo prima ahaha
Ciao, afellay. Mi alleno 3 volte a settimana, due squat, due panche e uno stacco classico. Peso 71 kg attualmente.
@allusers
Una domanda a chi segue il diario mio. Ma voi, quando usate la cinta, non la trovate quasi inutile nello stacco ma una manna nello squat?

[Doc]

Originariamente inviato da cicciodila

Una domanda a chi segue il diario mio. Ma voi, quando usate la cinta, non la trovate quasi inutile nello stacco ma una manna nello squat?

Nello Squat è fondamentale, ma se non vedi grandi vantaggi anche nello stacco significa che c'è qualcosa che non va nel modo in cui la usi.
Quando scendi, afferri il bilanciere estendi la regione lombare, ecco, a quel punto spingi con gli addominali contro la contura e vedi che ti da un bell' aiuto.

[jimmy88]

Una domanda a chi segue il diario mio. Ma voi, quando usate la cinta, non la trovate quasi inutile nello stacco ma una manna nello squat?

Io, nel mio piccolo, la trovo davvero efficace anche nello stacco. Ti direi in egual misura rispetto allo squat.

[milo]

Anch'io nello stacco non la uso perché non mi trovo bene ma penso che sia come dice Doc che è perché non la si sa correttamente e spesso per abituarcisi.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da cicciodila

E
Una domanda a chi segue il diario mio. Ma voi, quando usate la cinta, non la trovate quasi inutile nello stacco ma una manna nello squat?

Per lo stacco, da quando ho cambiato modo di indossarla la trovo ben piu' utile di prima.
In origine la mettevo piuttosto bassa sull'addome, e quando inarcavo mi sembrava di non avere troppa roba contro cui premere.

Adesso la metto piu' alta, piu' sopra il diaframma, e mi rendo conto di poterla usare, di poterci premere contro molto meglio.

Buona giornata.