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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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04-01-2015, 03:01 PM
4/1/2015 sTACCO RISCALDAMENTO TEST 127KGX9(MAX TECNICO) pANCA 72KGX8(max tecnico) G.frontSquat kg47x12Quello che per me si avvicina più al max tecnico Rematore 47kgx6-9-max Lento dietro seduto 7kgxmax-max-max-max ad ogni serie ho stretto di un dito Crunch inversi bw*15-max oggi test tecnico indicativo. |
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