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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Jul 2013
Età: 39
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05-09-2013, 10:52 AM
Allenamento di ieri, 04-09-13 Stacco - 5x5 @ 62 Kg (4 in +) Solo una rip della terza serie per analizzare l'esecuzione....mi sembrerebbe buona no? Rematore - 7x4 @ bw Stretching Molto rapido....è una sessione + mirata allo stacco, il resto lo faccio il lun e il venerdì....al massimo potrei inserire un'alternativa alla panca! Grazieee |
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