Weightlifting Wannabe

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da alberto.m

Peso corporeo appena sveglio: 78kg

Ti mancano 10Kg per sembrare un WLer decente.

:-)

Una nota per il jerk: il piede davanti arriva da sopra, e si stampa con violenza sul pavimento, dall'alto verso il basso.
Tu sei ancora agli inizi, quindi va bene tutto, ma comincia a pensare ad affondarlo nel pavimento, e il piu' lontano possibile da te.
Come fai adesso, lo trasli orizzontale e poi lo appoggi con delicatezza per terra, e questo toglie velocita' a tutto il movimento.

[alberto.m]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ti mancano 10Kg per sembrare un WLer decente.

:-)

Una nota per il jerk: il piede davanti arriva da sopra, e si stampa con violenza sul pavimento, dall'alto verso il basso.
Tu sei ancora agli inizi, quindi va bene tutto, ma comincia a pensare ad affondarlo nel pavimento, e il piu' lontano possibile da te.
Come fai adesso, lo trasli orizzontale e poi lo appoggi con delicatezza per terra, e questo toglie velocita' a tutto il movimento.

Hai centrato appieno una domanda che stavo per fare. È così, praticamente lo sposto veloce sul piano sagittale come direbbero gli antichi, invece devo tipo calpestare qualcosa, mi ricordo Fontana al corso dell'AIF che parlava di 'scavalcare un gradino davanti a te'.

In ogni caso è un movimento davvero davvero difficile, belìn.

[alberto.m]

Confermo gli 1.85 cm...

The pink flamingo

[alberto.m]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ti mancano 10Kg per sembrare un WLer decente.

:-)

Una nota per il jerk: il piede davanti arriva da sopra, e si stampa con violenza sul pavimento, dall'alto verso il basso.
Tu sei ancora agli inizi, quindi va bene tutto, ma comincia a pensare ad affondarlo nel pavimento, e il piu' lontano possibile da te.
Come fai adesso, lo trasli orizzontale e poi lo appoggi con delicatezza per terra, e questo toglie velocita' a tutto il movimento.

in pratica invece di buttare il tallone in avanti dovrei pensare a chiamare il ginocchio in alto e scendere sul posto sbattendo il tacco giusto? ci può stare come ragionamento?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da alberto.m

in pratica invece di buttare il tallone in avanti dovrei pensare a chiamare il ginocchio in alto e scendere sul posto sbattendo il tacco giusto? ci può stare come ragionamento?

mi pare inutilmente complesso.
Pensa a pestare il piede piu'forte e lontano che puoi.
Da qualche parte ho letto "schiaccia il ragno" come comando mentale; immagina che ci sia un ragno bello grosso un metro davanti a te, e schiaccialo come una sottiletta prima che abbia il tempo di muoversi.

[alberto.m]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

mi pare inutilmente complesso.
Pensa a pestare il piede piu'forte e lontano che puoi.
Da qualche parte ho letto "schiaccia il ragno" come comando mentale; immagina che ci sia un ragno bello grosso un metro davanti a te, e schiaccialo come una sottiletta prima che abbia il tempo di muoversi.

stomp the spider ...ok...gracias

[Ugo51]

Principe, c'è mica anche un artoprode dedicato a coloro che cercano di stare verticali nell'accosciata dello strappo?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Ugo51

Principe, c'è mica anche un artoprode dedicato a coloro che cercano di stare verticali nell'accosciata dello strappo?

Vuoi per forza un atropode? perche' altrimenti ti proporrei un cobra.

:-)

[Ugo51]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Vuoi per forza un atropode? perche' altrimenti ti proporrei un cobra.

:-)

e no, un serpente va bene, ma un cobra no!