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Originariamente inviato da alberto.m
È stata un'associazione automatica la mia, fine allenamento cosa faccio?
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Mi pareva che a fine allenamento arrivassi stravolto dalla fatica, e quindi non in grado di fare altro.
Se invece hai tempo, ed energie da buttare via, non sarebbe meglio fare qualcosa di piu' direttamente trasferibile ai WLs? Per esempio piu' squat (mi pare tu ti sia lamentato di recetne che fai poco volume), front and back, oppure alcune variazioni di Press.
Quanto alla corazza muscolare, a me pare un falso problema. Comincia a mangiare a sufficienza per aumentare di peso. Con la tua altezza, 10Kg in piu' non li vedresti nemmeno, e pazienza se per metterli su ti si appannera' la tartaruga.
Buona giornata.
04-07-2013, 02:39 PM
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