Bodybuilding Max alimentazione e allenamento consigli ben accetti ;)

[Afellay]

Ciao Max, ho notato che ti alleni in monofrequenza..come ti trovi?riesci ad aumentare i carichi? complimenti per la condizione!

[MAXBRINDISI]

Originariamente inviato da Afellay

Ciao Max, ho notato che ti alleni in monofrequenza..come ti trovi?riesci ad aumentare i carichi? complimenti per la condizione!

ciao Afellay e grazie per i complimenti, per quanto riguarda gli allenamenti mi trovo bene e mi piacciono, sono molto stimolanti e tecnici. Non so neanche quali siano i miei massimali... non mi alleno per aumentare i pesi, semplicemente quando sento che posso aumentare per "sentire" di più l'esercizio lo aumento...
Se noti gli allenamenti che seguo sono quasi tutti sul pompaggio... la teoria sarebbe più sangue pompo nei muscoli più si gonfiano e si stondano... e più cresco di qualità (o almeno ci si prova)
grazie per la visita torna quando vuoi