diario di ile...eli...
 

buona sera ragazzi, forse oggi non è proprio la serata migliore x aprire il diario, ma i prox giorni sarà anche peggio...quindi partiamo!

sarà un diarietto alimentare e di sfogo...non ho particolari obiettivi se non quello di continuare a tonificarmi ... in questo periodo ho 2 particolari fisse
1- ho le ginocchia grandi (non ridete)
2- devo tonificare un po' gli addominali

oggi è stata una giornata mezza pallosa...il lavoro, la casa...insomma mi sento un mezzo schifo, comunque da quel che mi ricordo ecco cosa mi sono mangiata

colazione:
- spremuta pompelmo
- cubetti di polenta con carotine al vapore e asaragi
- 1 banana (era enome:eek:)

pranzo:
- 5 cracker di riso integrali
- insalatona con tonno e mais al vapore
- 2 nespole

merenda:
frutta rossa (ciliege fragole ecc)

cena:
- 1 tortino di albumi finocchietto ricotta e 1/2 cucchiaio di fiocchi d'avena con 2 pomodori e mais

ah....mi sono appena mangiata uno scacco di ciocco fondente...ops!:rolleyes:

lo so mangio un casino di mais ma di questi tempi mi piace tanto

oggi dovevo fare insanity ma a causa del lavoro (come al solito) è saltato...farò qualche squat e un po' di panca prima di andare a nanna
:):):):)

In bocca al lupo per il diario Ile!

Se non sono indiscreta, coma mai dici che il lavoro (cake designer è proprio la tua professione?) e la casa sono uno schifo? E' un periodaccio su entrambi i fronti?

Parli di "fissazioni del periodo"... significa che sai che sono transitorie e poi saranno sostituite da altre?

Ciao
:)

Buon diario anche da parte mia :)

grazie! non sei indiscreta anzi...

si è la mia professione, è un lavoro meraviglioso ma ti risucchia ogni energia...oggi mi è arrivata una proposta che all'inizio sembrava interessante ma poi come succede spesso si è rivelata essere solo una fregatura, il fatto è che mi sono sbattuta tantissimo e non so perchè...di solito non reagisco così...e tutto ha iniziato a pesarmi, dover lavare i piatti, le pulizie, anche parlare con le persone...bho!

per le fissazioni si...il più delle volte sono passeggere, vanno e vengono, magari tornano

ti prendono quei giorni in cui ti senti una gocca paurosa e quelli in cui ti fai un po' pena e vai in paranoia...:D

Buon diario! :)

Potevi intitolare il diario: Il confessionale di una mangia banane enormi dalle grandi ginocchia

uahahahh:D

Perché le banane hanno le ginocchia?!!! :D :D :D

Scherzo... potere delle frasi linguisticamente ambigue
Scusa ile per l'ot... siamo dei mattacchioni :)

Buon diario!

Più che altro sei la prima persona al di sotto dei 40anni che mangia (o sa cosa sono) delle nespole da almeno 50anni :D

Cos'è "insanity"?

Buondiario :)

Sbucciate o con la pelle ? mi pare sia un dettaglio che va divulgato.

Buona giornata, buon diario.

buon diario :)

Buon diario ! :)

grazie a tutti :):):)

ahahaha :D:D:D:D avresti dovuta vederla...era spaventosa, oggi x foruna mi sono ridimensionata un po' nella scelta :rolleyes:


da almeno 50 anni?! ma sono buonissime le nespole!!!

Insanity è un programma per lo più di lavoro aerobico, dura 2 mesi (se segui il calendario) e gli allenamenti sono davvero spompanti
se vai su yt ci sono i video di presentazione, non so se li posso inserire, c'è un nerone tutto muscoli e tutto sudato :D:D:D


davvero? qualche volta con e qualche altra senza, ma cosa cambia??

Relax, era una battuta per il Liborio, che di solito e' piu' pronto.
Concordo sul fatto che le nespole siano buonissime.

buona giornata.

sono sempre la solita! ahahahahaha:D :D:D:D