 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#10)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 155
Data registrazione: Jun 2012
Località: Milano
Età: 36
|
10-07-2012, 01:04 PM
Ciao Giulio, intanto complimenti per i carichi e poi ti faccio un in bocca al lupo per il ciclo di Gruzza, che se sfruttato bene ti fa esplodere  .Nello Squat ti converebbe abbassare un pò il peso, perchè da come l'hai buttata giù sembra che il massimale sia piuttosto falsato (magari mi sbaglio). Si nota che fai molta fatica all'uscita dalla buca... Per la panca nessun problema. Prendi il tutto con le pinze, sono un principiante del PL  Il fermo a 1" secondo me va benissimo. Per il MAX 75_50 bisogna avere la massima precisione e velocità nell'esecuzione, insomma come dice lui "niente punti morti". Un saluto |
|
|
|
Modalità elencata
