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Originariamente inviato da Optimus
Lo faccio pure io da un bel po' ormai, ho ottenuto buoni risultati! è molto utilizzato nel campo della preparazione atletica.
Fai bene a fare solo le eccentriche se non riesci a risalire.
Lavora bene e avrai risultati!  |
Grazie, in quale campo si usa, velocità? Tu fai atletica? Io sono uno scarsone
ma mi è sempre piaciuto tantissimo guardare le manifestazioni.
Comunque già vedo che sono molto più stabile nelle eccentriche e reggo quasi fino a fine ROM, perciò credo di migliorare.
24-02-2012, 11:55 AM
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