Vodka

[orange]

Però ti potevi sposare

Frankfurt Airport | FRA Weddings


A me invece basterebbe un pallone




Pensando la stessa pubblicità in un aeroporto tedesco però mi sono immaginato i giocatori brasiliani che tirano fuori il pallone tutti sorridenti, arriva un addetto dell'aeroporto con punzone e mentre gli baca il pallone urla "Nein!"
Simbolo dell'Adidas a tutto schermo, pubblicità finita.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Pensando la stessa pubblicità in un aeroporto tedesco però mi sono immaginato i giocatori brasiliani che tirano fuori il pallone tutti sorridenti, arriva un addetto dell'aeroporto con punzone e mentre gli baca il pallone urla "Nein!"
Simbolo dell'Adidas a tutto schermo, pubblicità finita.

Pensando a cosa e' successo l'estate scorsa, e' piu' probabile che l'addetto tedesco gli canti una canzoncina tipo

Si* ben che vuoi giocare
ma noi siamo piu' buon
ti sei fatto asfaltare
da quel grande squadron.


:-)

Buona giornata.


*
Con la 's' dura si dovrebbe capire meglio.

[vodka]

(di sposalizi in aeroporti crucchi non sono in grado di parlare cosi` su due piedi...).

Stamattina ero in casa a fare sessione di boddibilding bic-tric breve e ignorante (post arrampicata di ieri che mi ha lasciato i muscoli seri del corpo momentaneamente inabili...ma ho chiuso il mio primo boulder bianco [...]). A meta` della seconda serie di curl su panca larry scott mi arriva una mail.
Un articolo rifiutato. 1 anno e un po' di piu` di lavoro (su un argomento che non mi fa impazzire) da buttare nel cesso e eventualmente riprendere in mano per poterne fare qualcosa.
Leggo tutti i commenti dei reviewer e la prima mail di risposta di un collega.
Sforando di poco il riposo medio stabilito in 30''-1' torno serafica a finire la mia serie di curl.
Poi passo ai tricipiti. Ricevo una telefonata del collega di cui sopra mentre sono sotto la doccia.
Passo la mattina a correggere elaborati di un esame di bash di base e perl.

Non ho ancora nemmeno bevuto una birra o dato un calcio ad un muro. Non puo` che essere stato merito del curl.

[vodka]

Nessuno dei due...ma dalla doccia-coocon ho sentito il telefono squillare. In effetti non ho manco risposto

[vodka]

Grazie Ugo! Tra immagine e descrizione ho capito (credo), anche se dalla sola descrizione lo stavo facendo a braccia piegate e mani a contatto con la schiena (ahem).
Mi pare ok, sento anche tirare nella zona di interesse, quindi lo inserisco di sicuro nella routine quotidiana di stretch!

Stamattina trx petto-schiena tra un colpo di tosse febbricoloso e l'altro. Ho relativamente male alla zona manovrata ieri, ma non male interno/muscolare...proprio alla pelle. Sara` stato il caldo della tecar o la pressione applicata da lui? Mah. Gli chiedero` la prossima volta se la cosa sia normale...aver scoperto solo 4 articoli su pubmed sulla tecar e descrizioni su internet che parlavano di condensatori e misteriosi risucchi di tutte le cariche del mio corpo mi son un attimo incupita. Qualcuno ha qualche ref a proposito?

[vodka]

A volte ritornano...l'ultima volta parlavo di tecar e infortuni e devo dire che il tempo off-forum rispecchia i miei ultimi messaggi, almeno questo. Non per forza tutti miei eh...ma in 1 anno e mezzo di arrampicata indoor come attivita` principale se ne son accumulati talmente tanti che al momento di dover rinnovare l'annuale e` partita la guru meditation.
Insieme a lei ho pensato di riapparire visto che nel mio infinito movimento entropico attorno allo sport in questi ultimi giorni stavo provando ad imparare il power snatch...e che qui girano guru non del tipo meditativo di cui sopra molto validi a riguardo.
Poi cmq in questi mesi in cui non ho nemmeno lurkato mi siete mancati, ciberneticamente, qui e la`.

Ho sguardato i diari e mi sembrate in forma Spero presto di scrivervi di piu` su quel che sto combinando e soprattutto spero di combinare fuori dai muri di plastica.

Intanto per unirmi al festeggiamento dell'anniversario di Great domattina il mio dupytren's ed io andiamo a fare crossfit[*].

E.[*] non temete non e` di questo allenamento che vorro` principalmente discettare su questo diario, anche se lo snatch e` colpa sua.

[orange]

Bentornata

(cosa non si fa pur di non finire nella rubrica del Principe sui desaparecidos...)

[IlPrincipebrutto]

- Regia? quel servizio sull'atleta russa che avevamo quasi pronto non si puo' piu' mandare in onda, siamo stati superati dagli eventi. Abbiamo pero' preparato uno stacchetto pubblicitario, una cosa tipo 'facciamo resuscitare anche i morti'.

- Negativo, il solito guastafeste vi ha bruciato pure quella battuta. Non vi resta che fare un servizio su lui; per esempio l'anniversario di un suo intervento serio. Ce ne sara' uno da qualche parte no? Come? Ah, capito. Va bene, allora mandiamo l'intervista con lo Yeti.

- Roba da non credere. Settimane di lavoro buttate nel gabinetto per colpa di uno che manco sa com'e' fatto un bilanciere. Ma cosa ci viene a fare da queste parti?

[vodka]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

- Regia? quel servizio sull'atleta russa che avevamo quasi pronto non si puo' piu' mandare in onda, siamo stati superati dagli eventi. Abbiamo pero' preparato uno stacchetto pubblicitario, una cosa tipo 'facciamo resuscitare anche i morti'.

Posso anche tornare sottoterra per un paio di settimane se volete finire di montare il servizio...

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

- Negativo, il solito guastafeste vi ha bruciato pure quella battuta. Non vi resta che fare un servizio su lui; per esempio l'anniversario di un suo intervento serio. Ce ne sara' uno da qualche parte no?

Mh, questa la vedo piu` dura come richiesta da poter soddisfare.

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

- Roba da non credere. Settimane di lavoro buttate nel gabinetto per colpa di uno che manco sa com'e' fatto un bilanciere. Ma cosa ci viene a fare da queste parti?

Un cavaliere armato di lancia bipenne? Sollevarlo deve essere effettivamente faticoso e pericoloso allo stesso tempo, magari il cavallo e` pure mordace.

E.

[orange]

Ma senti questi!

Spalleggiare: azione tipica di chi, pur allenandosi sovente con military e ogni genere di esercizio per le spalle, sente di essere carente proprio in quel gruppo muscolare. Così si associa con persone con lo stesso genere di complesso per sostenersi a vicenda, con il solo scopo di attaccare qualcuno con la stessa carenza ma che, a differenza loro, se ne frega.

[vodka]

Dunque avete richiesto serieta` quindi provero` a darmi un contegno, anche se stamattina ho spinto una slitta costituita da uno step girato al contrario mentre sudavo copiosamente (da cui si deduce l'assenza di neve sotto la slitta) e quindi la cosa mi riesce piuttosto difficile.

Perche` stop all'arrampicata? Mah. Diciamo che il rate di infortuni e` troppo alto per permettermi di allenarmi serenamente con regolarita` e quindi migliorare in modo da divertirmi/sentirmi utile. Non si tratta di doloretti che vengono oggi e passano con tre/sei giorni di riposo...per qualche motivo spalle e gomiti stanno proprio patendo in una maniera che non mi piace, con dolori che restano con il mese di stop estivo e simili. Oltre a questo non mi piace scalare da sola e visto che il rate citato non si applica solo a me davvero riuscire ad andare con una regolarita` tale da scollarsi da sto mefitico 6a/6b sta diventando davvero difficile.

Per "fare compagnia a mia madre" ho vinto 4 mesi di iscrizione in una palestra dove l'idea era solo fare compagnia a lei, appunto, e dopo 10' ero iscritta a crossfit e avevo una scheda per rifare amicizia con i pesi.
Adesso che e` ufficiale l'arrivederci all'arrampicata credo proprio che a parte lo spingere slitte sudando mi rimettero` a tentare come prima cosa di tirare su dei pesi decenti e poi pensero` al rest pause e allo stripping della mia attuale scheda di resistenza (mi divertono un casino pero`, lo ammetto).

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da vodka

anche se stamattina ho spinto una slitta costituita da uno step girato al contrario mentre sudavo copiosamente (da cui si deduce l'assenza di neve sotto la slitta)

Invece di questa accozzaglia di palliativi, potevi venire con me sabato scorso a provare the real thing. Una slitta con cingoli su erba vera, all'aria aperta e su un sentiero di pietre bagnate; sai come lavoravi per bene il core? Certo tiravi invece di spingere, ma era comunque solo lavoro concentrico, quindi non perdevi nulla.

E se poi volevi fare un po' di lavoro per le spalle (gira voce tu sia carente), di cemento da tirare sul muro con la cazzuola ce n'era quanto ne volevi.

Buona giornata.

[vodka]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Invece di questa accozzaglia di palliativi, potevi venire con me sabato scorso a provare the real thing. Una slitta con cingoli su erba vera, all'aria aperta e su un sentiero di pietre bagnate; sai come lavoravi per bene il core? Certo tiravi invece di spingere, ma era comunque solo lavoro concentrico, quindi non perdevi nulla.

Mh, se non e` completamente inutile e fine a se` stesso potrei non sentirmi a posto...
Pero` se fate una seconda sessione e vi serve una cheerleader posso venire con dei kb da 4kg al posto dei ponpon.

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

E se poi volevi fare un po' di lavoro per le spalle (gira voce tu sia carente), di cemento da tirare sul muro con la cazzuola ce n'era quanto ne volevi.

Mi fa piacere che pensiate alle mie spalle afflitte da dolori persistenti quanto infastidenti

E` ufficialmente impossibile caricarsi il bil per lo squat in maniera sana a casa con quel che ho ora, quindi o inizio a lavorare in 10x10 o tocca aspettare di tornare ad allenarsi la sera in palestra (sto giusto aspettando che una spalla si riaggiusti in quest'ottica, anche se non e` la mia). Nel frattempo ogni volta che riesco ad intrufolarmi vado a fare petto-spalle in rest pause, nell'attesa di catturare il capomastro e parlargli della mia intenzione di occupare il rack a lungo in futuro e trovare un posto per fare stacco.

[vodka]

Stamattina dopo delle rapide ripetutine (4x700, che corro ad una velocita` con cui i corridori fanno la maratona, ma si fa quel che si puo`) ho cercato di rompermi i polsi con un kettlebell da 12kg facendo situp e poi ho constatato che usare lo stesso peso per clean&press-stacco-squat e` avvilente ma utile a rimandare la morte di qualche tempo.
La cosa carina e` che per casini del gruppo di cf mattutino dopo l'allenamento ho dovuto spiegare il wod ad un compagno e questo mi fa ben sperare per le alternative di carriera che a gennaio dovro` valutare...

Sul fronte piu` serio ieri sera ho provato a setuppare lo squat con l'attrezzatura che ho in casa: al momento non ho ghisa (arrivo a 50kg malcontati temo) per % di rilievo ma potrei aver trovato il modo di caricarmelo sulle spalle da un'altezza decente quindi presto provero` a capire con quel che ho che tipo di serie posso organizzare.

[vodka]

Uh dimenticavo! Mi sto ribellando contro una corsetta tapasciosa non competitiva qui a Torino che, forse in onore del tamtam sui due sindaci donne (che vabbe`...che faccia notizia intristisce), fara` partire le donne 15' prima degli uomini per una 7km. Ma che senso ha? Dal momento che non e` competitiva non si puo` correre felici tutti assieme? Forse per ridurre il bordello alla partenza? Pero` cmq opterei per partenze scaglionate in base al ritmo previsto non a tagliare in due cosi`. Boh. Io senza il supporto morale di fianco non corro!