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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,096
Data registrazione: Aug 2011
Età: 36
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02-05-2012, 10:48 PM
Squat 5x30kg 5x50kg 10x5x55kg Panca 2x5x30kg 10x5x45kg Front squat 5x30kg 4x4x66kg Military 5x30kg 5x5x40kg Mamma mia  Spike dimmi solo che mi abituerò a questo nuovo tipo di fatica..cioè i pesi sono leggerissimi eh, però sudavo freddo (e anche caldo) e ho fatto una fatica boia!! Tra 6 settimane devo cambiare guardaroba??  Se penso che la prossima settimana c'è il 7x10 oppure poi le 15 ripetizioni mi sento male |
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