 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#28)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 34
 |
22-02-2011, 10:34 PM
grazie doc...grazie grazie mille...=) comunque secondo te come sto messo..ho i requisiti per fare qualcosa..=( il mio sogno sarebbe diventare come Yashiro..(complimentoni..) per il box forse dal video non si vede ma a sedere vado ben oltre il parallelo...telo assicuro... per lo stacco beh in effetti e vero..anticipo la schiena....come fare per migliorarmi?(abbasare carichi?) i miei carichi piu o meno sono questi massimali mai fatti squat 50kg stacchi 60Kg panca 35 kg military 27kg tutti relativi a 8 reps..x 3serie...approssimativamente.. |
|
|
|
Modalità elencata
