Diario di un pippone...

[FrancoRM]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Sei stato malato per una settimana, come pensavi di poter ricominciare da dove avevi interrotto ? E' normale perdere un po' di forza dopo una pausa, specie se durante la pausa si deve combattere con una indisposizione piu' o meno seria.
Se fossi partito con meno ambizione, potevi fare tutte e cinque le serie.

Quello stacco si puo' aumentare ancora, e lo stesso dicasi per lo squat (libero). Entrambi dovrebbero essere piu' alti della panca, e di un po'.

Buon lavoro.

Hai ragione, sono stato troppo spavaldo

Lo stacco proverò a aumentare ancora la prossima settimana, lo squat anche, purtroppo libero non posso farlo avendo solo il multipower.

Cercherò anche di fare i video lunedì prossimo.