Acid Angel' s messy diary... :)

[milo]

Ciao Valentina, mi dispiace, ti faccio le mie condoglianze.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Mia zia Cristina è mancata il 3 gennaio

Ti porgo le mie condoglianze.

[Acid Angel]

Vi ringrazio, ragazzi. Grazie anche a chi di voi ha fatto sentire la sua vicinanza in pvt.

[Acid Angel]

Oggi sono stata tutta la mattinata fuori a fare commissioni, al mio ritorno erano le 12.30. Non avevo voglia di allenarmi, anche se avevo fatto colazione per "sostenermi"*, ma che io la faccia o no poi a pranzo ho un bel po' di fame.
Dato che miracolosamente stavo abbastanza bene con la pancia, ho deciso di allenarmi lo stesso.

* Una piccolo muffin proteico al cioccolato fatto da me e uno dei miei affezionatissimi caffeoni -deka- lunghi con cacao e pannina, il totale energetico è sull'ordine delle 125kcal. Scarse.


Mini Wo 8th January 2021, Stacco

- Riscaldamento corsa 300m (asciugherà???)
- Squat 2*10@25kg
- Stacco 6@45kg
- Stacco 6@48kg
- Stacco 4@50kg
- Stacco 20*1@52kg
- Stretching

5 minuti e 40 secondi, oggi li ho sentiti pesanti.

[asama000]

Ho letto il tuo diario e ti porgo le mie condoglianze

[Acid Angel]

Grazie Andrea, che bello leggerti.

Torna quando vuoi.

[Acid Angel]

Stamani 5km corsa.

[Acid Angel]

Ciclo arrivato giovedì sera con 4 giorni di anticipo. Ieri allenamento faticoso, per lo meno nella percezione, perché non avevo proprio forze.
Infatti ho fatto una roba da vergognarsi. Vabbeh.

Mini Wo 15th January 2021, Stacco

- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 6,6,8@20kg

- Stacco 2*6@45kg
- Stacco 4@48kg
- Stacco 6*4@50kg

- Stretching

Sentivo pesanti già i 48kg, vi lascio immaginare...

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Sentivo pesanti già i 48kg

Ma ti sei comunque scoppiata le serie da 50Kg. Quindi...

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ma ti sei comunque scoppiata le serie da 50Kg. Quindi...

Sì, perché almeno quelle le ho volute fare. Ho scritto le mie sensazioni perché:
- Non ho fatto le 20 singole a 52 per consolidarle
- Non ho provato a fare delle serie a 54 kg per aumentare un po'

Stamani faceva molto freddo per i livelli di sopportazione della vostra Acidella. Considerate che al primo refolo di tramontana iniziano a formarsi dei tagli nelle mie mani, prima ai lati dei pollici, poi anche i medi, poi sul polpastrello e anche ai lati delle dita. Non c'è crema mani che possa darmi sollievo, le giornate invernali più rigide le passo così, con il dolore costante. Stamani, dopo aver portato Sebastian all'asilo, sono andata nell'orto con i guanti di gomma per prendere un po' d'insalata e 1 finocchio per Lorenzo (che questa settimana è in smart working qui a casa, n.d.A.A.); un'operazione da boh, 4 minuti mi ha lasciato con le mani doloranti e immbili dal dolore.

L'allenamento h 10.00 non è stato facile per questa motivazione. Ho fatto il riscaldamento aiutandomi nella corsetta con la mascherina, proprio io che ho problemi a respirarci! Il freddo però per me era troppo pungente, lo so che è da "fighette", ma ve l'ho sempre detto che sopporto meglio il caldo.
Ho dovuto staccare con i guanti, che, seppur sottili, non hanno rappresentato il massimo del comfort per la presa.
Per fortuna che il pavimento è di gomma, quindi meno freddo del porfido sottostante, però anche i piedi con i soli calzini non hanno gioito molto

Mini Wo 19th January 2020, Stacco

- Riscaldamento corsa 1km
- Squat 2*10@25kg
- Stacco 6@45kg, 4@48kg
- Stacco 6*4@50kg
- Stretching

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Acid Angel

Mini Wo 19th January 2020, Stacco

Entro giugno, quindi entro metà anno, riuscirò a scrivere 2021?????

[Acid Angel]

Stamani non sono riuscita a stare in maniera decente, ma, nonostante la forte oppressione al colon dx e alla testa, mi sono sforzata di fare qualcosa. La volontà mi diceva "Mangia qualcosa, poi prova ad andare al bagno e poi dormi, vai a letto e dormi", ma la coscienza mi diceva "Cosa??? Stai a magna' come un porcellino, chissene se alle 4 il fijo se sveja e ti dice che ha il pannolino pieno e lo devi cambiare e non ti riaddormenti più, questi sono ca..i tuoi! Una persona normale se si sveglia alle 3, 4, 5, e ha la sveglia che suona alle 6.15, poi si riaddormenta. Se tu a non essere normale. E smettila di mangiare cioccolato con la scusa che il fiho ti sfida e ti fa venire il nervoso con i suoi comportamenti!"

Ecco, questo è più o meno lo scenario , anche se la coscienza è un po' iperbolica nelle sue definizioni. Tant'è, lo sapete che ancora meno mangio e meglio -psicologicamente e a breve termine- mi sento, ma tanto non c'è pericolo che la cosa avvenga...

Quindi mi sono allenicchiata, con la temperatura che era decisamente favorevole nonostante il vento fastidioso.

Mini Wo 22nd January 2021

- Riscaldamento corsa 1.5km

- Squat 2*10@25kg
- Stacco 6@45kg
- Stacco 2*5@48kg
- Stacco 4@50kg
- Stacco 20*1@52kg

- Stretching

Sentiti pesanti, ma, mi pare, meno vs la volta scorsa in cui comunque non avevo azzardato i 52kg. Singole completate in 5 minuti esatti, casualmente. Ginocchia un po' convergenti, lo so, devo aumentare i recuperi, mannaggiallapupazza.

[milo]

Originariamente inviato da Acid Angel

Una persona normale se si sveglia alle 3, 4, 5, e ha la sveglia che suona alle 6.15, poi si riaddormenta. Se tu a non essere normale

Mi sento preso in causa

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Una persona normale se si sveglia alle 3, 4, 5, e ha la sveglia che suona alle 6.15, poi si riaddormenta.

Puo' darsi che io sia anormale allora, perche' mi capita (magari non sovente, ma mi capita) di svegliarmi in piena notte, e di fare una fatica bestia a riprendere sonno. Di solito, non riesco a riprendere sonno perche' non riesco a smettere di pensare; sembra una battuta, ma mi capita di cominciare a pensare a qualcosa (a volte cose anche piuttosto tristi e profonde), e non c'e' piu' verso di smettere.
Ma, ripeto, magari sono un po' anormale, il che non mi stupirebbe :-)

[Acid Angel]

Mi succede la stessa cosa, da anni.