Mini Wo 31st March 2023

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti 4*2
- Affondi 40/gamba@20kg
- Squat 5*5@30kg in 4 tempi
- Stretching

Sebastian e MioMarito sono partiti ieri pomeriggio per Genova, io li raggiungerò giovedì sera per passare la Pasqua lì tutti insieme.

Stamattina mini Wo.

Mini Wo 3rd April 2023

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti 4*3
- Affondi 40/gamba@22kg
- OHS 6*6@22kg
- Stretching

Scusa, ho sbagliato diario.

Non importa, ne approfitto per salutarti, milo! :)

Stamattina mini Wo.

Mini Wo 6th April 2023

- Riscaldamento corsa 1km
- Affondi 40/gamba@22kg
- OHS 6*6@22kg
- Piegamenti 4*3
- Stretching

Happy Easter, FU_Friends! :)

Ieri giornata pessima, ho avuto credo un virus gastrico, ho avuto nausea fortissima tutto il giorno finché non ho vomitato al ristorante dove eravamo con Lorenzo e amici, tra l'altro dopo aver messo in bocca 3 bocconi. La sera avevo 38.2 di febbre.
Lorenzo è stato male tutta la notte, e ancora non si è ripreso al 100%, io sto già meglio.
Il problema è l'appetito, cosa strana per me, e le forze in generale; mi sento molto debole, anche perché comunque nei giorni precedenti avevo mangiato meno del solito.

La settimana scorsa è passata e io non mi sono allenata. Vabbeh.

Ieri mini Wo, con molta fatica percepita e debolezza generale.

Mini Wo 17th April 2023

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti 4*3
- Affondi 40/gamba@20kg
- OHS 6*6@20kg
- Stretching

Oggi piove. So che la pioggia è preziosa, ma tra temperature bassine e grigiore, questa primavera mi sta mettendo una tristezza...

Stamani mini Wo alle 6.00, dovevo andare a scuola a metà mattinata per partire per Arezzo con due colleghi; una collega, in anno di prova e assegnata alla mia scuola, che viene dalla provincia di Arezzo, aveva il marito ricoverato in ospedale da 2 settimane per una forma di cancro allo stomaco piuttosto aggressiva.
Siamo arrivati, abbiamo passato del tempo con lei, ci ha fatto "conoscere" suo marito - virgolette d'obbligo, perché era semi cosciente in terapia del dolore -, poi siamo scesi al bar a mangiare 2 cose. Dopo mezz'ora al bar siamo ripartiti. DOpo 20 minuti di viaggio lei ci ha scritto, dicendoci che lui era morto. Probabilmente era successo mentre eravamo ancora lì. Abbiamo deciso di tornare indietro, e la cosa le ha fatto molto piacere.

E' stata la prima volta che ho visto il corpo esanime di una persona che se n'è andata da così poco tempo e così giovane. Avevo visto la nonna del mio ex in fin di vita, avevo visto mia nonna morta da alcune ore, un corpo irrigidito, poi più rilassato in obitorio, una volta vestita e messa nella bara.

Oggi ho visto la mia collega, alla quale in questi mesi mi sono affezionata molto, carezzare e baciare questo corpo esanime, rifiutando di andarsene da quella stanza, perché non lo voleva lasciar andare.

Guardavo la pancia gonfia, che non si muoveva più per respirare, guardavo il colore della pelle, giallo come quando era ancora in vita, due ore prima.

Penso a lei, penso alla loro bimba di 10 anni.
Oggi non è una bella giornata.

Mini Wo 21st April 2023

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti 4*3
- Affondi 40/gamba@20kg
- OHS 6*6@20kg
- Stretching

Ieri mattina mini Wo. Nel primo pomeriggio sono andata al funerale del marito della collega con altre 3 colleghe; rispetto a venerdì, è stata una passeggiata...

Min Wo 24th April 2023

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti 4*3
- OHS 6*6@20kg
- Squat 5*3@30 kg con pausa 4 secondi in buca*
- Stretching

*Fatica... Non è un bel periodo... che dura da 6 anni, lo so :D .

Brutta storia. Io se posso evito, non ho mai sentito il bisogno di vedere una persona per l'ultima volta dopo la morte. Anche se a volte diventa più una necessità per stare vicini a mogli, figli, amici... e quindi non ti puoi sottrarre.
Qualche anno fa una mia amica ha avuto problemi durante la gravidanza, ha dovuto partorire molto in anticipo e dopo qualche settimana in ospedale la piccola è morta.
Già la notizia sarebbe bastata per distruggerti, ma vederla è stato qualcosa che non può essere descritto.

Fili, in confronto la visione che ho sopportato io è nulla, allora.

Mini Wo 27th April 2023

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti 4*3
- OHS 6*6@20kg
- Squat 4*3@30kg pausa 4 secondi in buca
- Stretching

Oggi MioMarito è tornato a Genova, rientra venerdì sera. Abbiamo approfittato per far fare a Sebastian un'altra visita ai nonni, visto chedal prossimo anno andrà a scuola e non potrà perdere le lezioni come perde l'asilo. Sono quindi partiti insieme.
All'ora di pranzo pioveva, ero giù di morale, con il ciclo arrivato ieri sera, e insomma, ho inventato un mini mini mini wo tanto per. In casa.

Mini Wo 1st May 2023

- Riscaldamento 100 jumping jack
- Piegamenti 4*3
- Affondi a carico naturale 100/gamba (a serie di 25)
- Stretching

Piove sempre?

Comunque non mi sembra proprio mini mini mini. Avrei messo un mini in meno.

Mah, insomma...

Mini Wo 5th May 2023

- Corsa 3.5km
- Piegamenti 4*3
- Stretching

Ho messo un "mini" solo, ma anche qui avrei dovuto metterne almeno 3...

Mini Wo 8th May 2023

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti 4*4
- OHS 6*6@22kg
- Squat 4, 4*3@30kg con pausa in buca 4 secondi
- Stretching