Tua sorella mi sta simpatica!
Stamani un "anello" di 7km, di cui 6km di corsa; ho camminato 1km contando 1400 passi fatti a pezzi, tra le pause, per via dei dolori addominali.

Mercoledì 26 mattina ero stupita dai dolori muscolari che sentivo, soprattutto all'inguine. Caspita, mi dicevo, per aver corso 1km in più rispetto al mio solito, guarda che catorcio che sono! Dolore anche a spalle e collo.
Portato Sebastian all'asilo, sentivo che qualcosa non andava. Avevo freddo e il mal di testa stava aumentando, era troppo rispetto al mio "solito" mal di testa da intestino.

Mi faccio un tampone in casa. Positivo. Me ne faccio un altro. Positivo.
Piango, mi agito tantissimo, telefono a Lorenzo sommerso dal lavoro, lo fa anche lui, positivo, quindi decide di scendere e lavorare da casa, in attesa di fare un altro tampone in farmacia il giorno seguente.
Va mia zia a prendere Sebastian, nel pomeriggio ci troviamo in farmacia e facciamo il tampone ufficiale; io positiva, lui negativo.

Sebastian rimane con mia zia (non vi dico lo strazio del saluto, strazio tutto mio) e io torno a casa, sfinita, alle 18.00. Febbre a quasi 39. Nel frattempo arriva Lorenzo, che risulterà positivo il giorno dopo.

Il 28 a Sebastian verrà la febbre, poi tampone positivo il 29.
Io con 3 dosi mi sono beccata dei sintomi piuttosto forti, con dolori dappertutto, brividi inestinguibili e mal di testa, corredati da febbre a 39.6. Una temperatura così alta l'avevo avuta forse una volta in vita mia, a 20 anni.
In un giorno e mezzo il peggio è passato, grazie a una Tachipirina e un Brufen 600. Meno male, perché non avrei avuto, in caso contrario, le energie per gestire Sebastian; Sebastian, dopo un picco a 38.2, è stato per fortuna sempre bene, se si eccettua il raffreddore (che ho anche io), ma che non imputerei nemmeno al covid, ce l'ha e basta. Ha avuto giornate di nervosismo, complice la situazione, ma martedì potrà fare il tampone e, si spera, tornare all'asilo.

Io ho fatto il tampone 2 gg fa ma ero debolmente positiva, oggi finalmente negativa. Ho fatto la spesa come se fosse la prima volta! :D
Lorenzo ha talmente tanto da fare che nemmeno sa se sta bene o male, o meglio, ha tosse e catarro, febbre no, per fortuna. Dato che è in smart working, ha deciso di rimandare il tampone, quindi invece di farlo ieri lo farà martedì con Sebastian.

Sento sempre un certo rincoglionimento, cioè, più del solito, insomma. Credo che il virus mi abbia infastidito anche l'intestino, perché percepisco delle differenze, per così dire, rispetto al solito.
Voglia di allenarmi ed energia ancora non pervenute. Ci si mettono anche le classi a scuola, che ho metà a casa e metà in classe, questo è il panorama che mi accoglierà domattina al mio ritorno. Così passa la voglia di lavorare, ve l'assicuro, perché fare lezione a 10 in classe e contemporaneamente a 10 a casa è folle.

Buona serata. FU_Friends.

Ti credo che l'hai preso e anche forte. Con solo 3 dosi mica sei protetta. E' dalla 4a che si possono apprezzarne gli effetti del booster.
Però, visto che chi fa il covid prima della terza dose, conta come terza e ha il super green pass. Tu che hai fatto il covid dopo la terza dose, conta come quarta? Quindi ora hai un mega super green pass?

Avendo la mamma insegnante di asilo conosco bene la situazione scuola.
Comunque l'importante è che stiate meglio, in attesa di stare bene.

Stamani tampone negativo di Sebastian. Felicissimo lui, felicissima io. Domani asilo!!!

Stamani mia zia si è offerta di tenerlo per pranzo e nel pomeriggio, data la separazione forzata dal pronipote dovuta al covid. Io ne ho approfittato per rifare il giro da 7km, ma corsa 5km, + 2 camminata perché avevo molto dolore al ventre, a dx. Vabbeh, meglio di niente...

Venerdì ho preso Tracy per correre un po' con lei, mi ha permesso di fare solo 3km perché poi tirava troppo per tornare (è un cane molto pauroso), nonostante fossimo nelle stradine di campagna dietro casa. Al ritorno avevo zero voglia di ricominciare. Quindi no allenamento, praticamente.

Ieri ho corso 1km poi 50 rampe del garage di corsa.

Stamattina back to weights. Si fa per dire eh.
Situazione intestinale difficoltosa.

Mini mini Wo 17th February 2022, Squat

- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 6*6@20kg*
- Squat 2*6@25kg
- Squat 5*4@30kg
- Stretching

* Con la spalla decisamente non va. Ma lo sapevo eh.

Mini Wo 24th February, Stacco
- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 6*6@20kg
- Stacco 6@40kg
- Stacco 5*5@45kg
- Piegamenti ginocchia 4*6
- Stretching

Forse ho fatto qualcos'altro la settimana scorsa, ma non ricordo. Ho fatto un lavoro grosso dal dentista (ricostruzione di un dente fatta 15 anni fa e saltata mangiando un pezzo di zucca lessa, morbidissima...), l'anestesia mi ha dato molti fastidi.

Questa settimana Sebastian è a Genova, il suo asilo e anche la mia scuola sono stati chiusi ieri e oggi per decisione del Collegio dei docenti. Per lui abbiamo approfittato, così può stare con i nonni e il babbo senza interferenze materne :D, io ieri mattina ho preso la bicicletta e sono andata in città, totali 16km, la metà dei quali, l'andata, tutti contro vento!

Oggi mini Wo.
Mini Wo 1st March 2022, Stacco
- Riscaldamento corsa 1km
- Rampe di corsa *25
- OHS 12@20kg*
- Stacco 6@40kg
- Stacco 4@45kg
- Stacco 4*3@48kg
- Stretching

* lo so, TUT altissimo, era solo per vedere come reagiva la spalla... Ve lo saprò dire tra qualche ora.

Buona serata FU_Friends. :)

Tutta potenza!
(Altro che squat :D)

Ho già il sedere più sodo! Ma poi con la mia bici tipo Graziella, con cestino di metallo e seggiolino dietro, pesantissssssssima!!! :D

Mini Wo 8th March 2022, Stacco

- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 3*6@20kg
- Stacco 2*6@40kg
- Stacco 5*5@45kg
- Stretching

Mini Wo 11th March 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Rampe *50
- OHS 6@20kg con pausa in buca da 3 secondi*
- Stacco 4*6@40kg
- Stretching

*TUT allucinante, era per stressare la spalla. Ci sono riuscita eh... Però la devo far vedere.

Stamani mini Wo lampo, perché ho Sebastian a casa (raffreddore e 2 colpi di tosse, nun me fate parla'), quindi è già tanto se sono riuscita a fare:

- corsa 1km
- 50 rampe di corsa
- stretching

Guarda il lato positivo. Se abitavi in Cina c'era anche la Toscana in lockdown in via precauzionale.
(anche se in Cina non c'è la Toscana)

Forse c'è la TosCina.

AcidAngel e la fiducia

Ahahahahhahah! Fili, stai seriamente compromettendo la mia tenuta in fatto di plin plin!!!


Oggi, con un vento assurdo, pure abbastanza freschetto nonostante fossero le 12, ho fatto un mini wo. Così, per dare un senso alla giornata.

Mini Wo 18th March, 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 3*6@20kg*
- Stacco 2*6@40kg
- Stacco 5@45kg
- Stacco 6*4@48kg
- Stretching

*Non chiediamo troppo alla shoulder