Diario di Desperate Gymwife

[Acid Angel]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Quindi in pausa pranzo workout di lingua con Acid Angel...e adesso che i maschietti del forum non si facciano strane idee più o meno zozze, perchè intendo solo dire che abbiamo fatto una lunga chiacchierata al telefono .

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Oh brava Desp, puntualizza altrimenti qui con gli ormoni che girano a qualche giovane utente vai a sapere cosa pensano...

[Doc]

Originariamente inviato da Acid Angel

Oh brava Desp, puntualizza altrimenti qui con gli ormoni che girano a qualche giovane utente vai a sapere cosa pensano...

Gli ormoni ce li hanno anche gli utenti meno giovani

[greatescape]

beh diciamo che desp provoca quando scrive
un workout di lingua sulla distanza cmq era difficile

[Doc]

Originariamente inviato da greatescape

beh diciamo che desp provoca quando scrive
un workout di lingua sulla distanza cmq era difficile

Dipende dalla lunghezza delle lingue... e quì si comincia a fantasticare

[Veleno]

Comunque Desp, la prossima volta che tu e Acid avete un workout di lingua mi piacerebbe molto assistere!

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Veleno

Comunque Desp, la prossima volta che tu e Acid avete un workout di lingua mi piacerebbe molto assistere!

Eheheh Vel, mi sa che marca male... sia io che Desp, se la conosco un po' e ho capito (ma di solito siamo mooolto in sintonia), non siamo proprio interessate a vivere né mostrare esperienze saffiche come evento precursore di vive fantasie maschili.

[DesperateGymwife]

'Azz, Velè, bisogna provocare di brutto per farti intervenire di nuovo, eh... .

[novellino]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

'Azz, Velè, bisogna provocare di brutto per farti intervenire di nuovo, eh... .

eheheeh ma dalle mie parti vige questo detto :
"Chiacchiri e tabaccheri i lignu u munti i Napuli nu nni 'mpigna"
(chiacchiere e tabacchiere di legno non sono accettate al monte dei pegni)

[DesperateGymwife]

Esatto: siamo moooolto in sintonia, ma non in sintonia fino a quel punto .

Allenamento parte alta del 5/4

Panca piana 2x 12 a 27,5, 2x8 a 30
Lat machine 4 x 12 a 30
Spinte manubri su inclinata 3 x 15 a 10
Lat inversa 3 x 10 a 40
Pectoral machine 3 x 12 a 30
Low row 3 x 12 a 35
Lento manubri 4 x 12
Alzate laterali 3x 12 a 5
Spinte manubri con rotazione 3 x 10 a 6
Upper back (deltoidi posteriori) 3 x 12 a 20
Curl manubri 3x 12-12-10 a 8 Kickbacks 3 x 15 a 6
Crunch 3 x 30

Allenamento così così come sensazioni fisiche, ero carica psicologicamente e mi aspettavo di fare meno fatica, anche grazie alla colazione abbondante e spuntino preworkout, ma tutto sommato avevo più energia sabato pomeriggio.

[DesperateGymwife]

Oggi giornata no. Ieri sera ho mangiato decisamente troppo, e oggi ne ho risentito tutto il giorno a livello di stomaco, con pesantezza e sonnolenza. Non me la sono neanche sentita di andare in palestra perchè non stavo affatto bene, e anche questo peggiora il mio umore.
Devo trovare una qualche forma di regola sull'alimentazione, non posso continuare a mangiare così tanto da stare male e poi rovinarmi non solo l'umore per i sensi di colpa, ma anche tutta la giornata perchè mi sento solo in grado di rotolare sul letto .

[Acid Angel]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Devo trovare una qualche forma di regola sull'alimentazione, non posso continuare a mangiare così tanto da stare male

Desp, forse ti serve a qualcosa... forse... smetterai quando sentirai uno switch dentro di te.

Hai trovato nulla di interessante, un piano d'azione da plasmare per darti una norma?

[DesperateGymwife]

Non mi sono applicata molto, mi sono fermata al calcolo del fabbisogno calorico.
Per passare da un problema all'altro, in questo periodo sono anche ossessionata dal sonno. E' come se al risveglio rimanesse un velo sottile fra me e il mondo esterno, che attutisce qualsiasi cosa e mi fa desiderare solo di richiudere gli occhi e dormire.
Stamattina ero già quasi arrivata in ufficio che stavo per chiamare e dire che non stavo bene, per poter tornare a casa e rimettermi a letto.
Il che non sarebbe stato neanche una bugia così grossa. Non ho dolori, certo, ma anche sentirsi come sospesi in un limbo e fare fatica a tenere gli occhi aperti non corrisponde esattamente alla mia idea di benessere. Non l'ho fatto solo perchè non essendo sola non avrei potuto dormire indisturbata, e quindi eccomi qua a cazzeggiare dall'ufficio...

[Trokji]

Desp a che ore vai a dormire? questo succede a volte anche a me ma quasi sempre se dormo un numero insufficiente di ore e se vado a dormire tardi (troppo spesso purtroppo). A parte le volte che per dare un esame non dormo proprio e lì sì che vorrei dormire. Comunque un po' la primavera accentua questa cosa

[novellino]

Hai considerato l'opzione di un buon adattogeno (che non sia il ginseng) ?

[DesperateGymwife]

Uff, anche oggi niente palestra, non sto bene e non me la sento. Faccio ancora fatica a digerire dopo aver esagerato martedì sera, e in più ho addosso questa apatia letargica e depressa, che ben conosco ma alla quale non ho ancora trovato un rimedio.

Originariamente inviato da Trokji

Desp a che ore vai a dormire? questo succede a volte anche a me ma quasi sempre se dormo un numero insufficiente di ore e se vado a dormire tardi (troppo spesso purtroppo). A parte le volte che per dare un esame non dormo proprio e lì sì che vorrei dormire. Comunque un po' la primavera accentua questa cosa

Non ho un orario fisso, dipende dalle sere. Ma in effetti dovrei dormire almeno otto ore, mentre fra lunedì e venerdì ne dormo meno, e accumulo sonno arretrato. Di natura tenderei ad andare a letto tardi e alzarmi tardi, ma mi devo svegliare presto per il lavoro quindi spesso dormo meno di quel che vorrei, e di quel che mi servirebbe.

Certi giorni non mi dà particolarmente fastidio, altri giorni sì (e spesso non dipende nemmeno dal numero di ore di sonno della notte immediatamente precedente, ma magari da un mix di vari fattori).

Ma davvero il cambio di stagione influisce? Ho sempre pensato che fosse solo una diceria popolare, anche perchè se mai mi sembra che l'arrivo della primavera dovrebbe dare più vitalità e voglia di fare.

Originariamente inviato da novellino

Hai considerato l'opzione di un buon adattogeno (che non sia il ginseng) ?

Non sono sicura che sia un adattogeno, ma ho provato il guaranà in passato Secondo me però era un dosggio molto basso e una sola capsula non faceva niente, e due facevano come un caffè.
Ma perchè dici che il ginseng non va bene?
Cosa ci potrebbe essere in alternativa?
Sarei curiosa anche di riprovare il guaranà, però avrei bisogno di un suggerimento sui dosaggi efficaci.