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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 42
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06-09-2010, 11:22 PM
grazie per la risposta intanto  I carbo li metto prima per una questione di ordine..il porridge è in un certo senso il dessert ma tu non hai idea quanto mi piaccia..ci vado matto ne mangerei una bacinella  La Verdura è poca semplicemente perchè quando abbino fonti di riso o cereali mi crea un po' di problemi, ovviamente se dovesse essere poca no, la sera la evito perchè ho bisogno di uno stomaco non troppo pieno per l'allenamento della mattina, effettivamente devo vedere dove inserirla, penso a pranzo ma non in quantità industriali come facevo prima..domani penso che come frutta comprerò pesche e comunque ho notato che finalmente un paio di frutti al giorno mi fanno "liberare" |
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