 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#3)
|
|
|
inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
|
14-01-2013, 06:55 PM
Quote:
 A dire il vero in tutte le occasione utili...Il 13 marzo c'è la gara di stacco, il 26 aprile ci sono gli assoluti, a giugno la gara raw (la specialità panca non credo di farla) e poi vedremo. |
|
|
|
|
|
|
(#4)
|
|
|
One of Us
Messaggi: 53
Data registrazione: Mar 2012
Età: 41
|
15-01-2013, 11:50 AM
Quote:
 Ti segue ancora Ado nella programmazione o ti arrangi? Pur postando poco seguo il diario ma non ho ben capito le linee guida del tuo programma, nel senso proprio di come ti gestisci lontano dalle gare e se poi inizi un programma più "rigido" ad una settimana x dalla gara.. |
|
|
|
|
|
|
(#5)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
|
15-01-2013, 02:08 AM
la gara di panca potresti anche farla  |
|
|
|
|
|
(#8)
|
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
|
15-01-2013, 03:08 PM
Quote:
sappi che sto preparando una tanica di napalm apposta per te  s'inculi |
|
|
|
|
|
|
(#9)
|
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 36
|
15-01-2013, 05:52 PM
Quote:
|
|
|
|
|
|
|
(#10)
|
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
|
15-01-2013, 03:09 PM
Quote:
|
|
|
|
|
|
|
(#11)
|
|
inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
|
15-01-2013, 12:20 PM
No,ci siamo messi in proprio  non mi segue più Ado.A dire il vero sono ancora in evoluzione è difficile stabilire un periodo "lontano dalle gare",dato che sono abbastanza distribuite, tuttavia fino ad un paio di mesi prima delle competizioni cerco di mantenere un buon volume di pesi e di toccare periodicamente percentuali impegnative, anche se la programmazione vera e propria arriva 8 settimane prima,circa. Da lì si intensifica il lavoro. |
|
|
|
|
|
(#12)
|
|
|
One of Us
Messaggi: 53
Data registrazione: Mar 2012
Età: 41
|
15-01-2013, 02:59 PM
Quote:
|
|
|
|
|
|
|
(#13)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
|
15-01-2013, 06:26 PM
no potresti vivere senza di me |
|
|
|
|
|
(#15)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
|
15-01-2013, 08:41 PM
si,ma coinvolgiamo anche il bacca.lui ste cose le apprezza |
|
|
|
|
| Tags: allenamento, diario, yashiro |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità ibrido
