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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
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(#1)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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![]() Yashiro - Sport LogVideo dello stacco a 155Kg (mercoledì) e squat e panca di venerdì (ultime serie) |
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(#2)
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One of Us
Messaggi: 53
Data registrazione: Mar 2012
Età: 41
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![]() Ciao Yashi, quando hai in programma di gareggiare? |
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(#3)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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(#4)
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One of Us
Messaggi: 53
Data registrazione: Mar 2012
Età: 41
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![]() Quote:
![]() Ti segue ancora Ado nella programmazione o ti arrangi? Pur postando poco seguo il diario ma non ho ben capito le linee guida del tuo programma, nel senso proprio di come ti gestisci lontano dalle gare e se poi inizi un programma più "rigido" ad una settimana x dalla gara.. |
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(#5)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
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![]() la gara di panca potresti anche farla ![]() |
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(#6)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 36
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(#8)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 36
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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![]() No,ci siamo messi in proprio ![]() A dire il vero sono ancora in evoluzione ![]() |
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(#12)
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One of Us
Messaggi: 53
Data registrazione: Mar 2012
Età: 41
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![]() Quote:
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
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![]() no potresti vivere senza di me |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 36
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(#15)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
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![]() si,ma coinvolgiamo anche il bacca.lui ste cose le apprezza |
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Tags: allenamento, diario, yashiro |
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