Olympic weightlifter

milo · 03-02-2020, 05:35 PM

Lunedì 3 febbraio 2020.
(Pomeriggio)

- Squat con catene (-30 cm): 31,5+13,5 x5; 51,5+13,5 x4; 71,5+13,5 x3; 91,5+13,5 x2; 101,5+13,5 x1; 109,5+13,5 x8.
- Stacco a gambe tese con Axle bar: 50x15.

Nello squat ne è uscita una serie epica! Peccato che mi si è spenta la fotocamera prima che completassi la serie, ma 8 sono le ripetizioni minime che sono sicuro di aver fatto.

Inizia ad essere faticoso anche lo stacco per il fatto che, per non cedere con la presa anzitempo, sono costretto a fare ripetizioni continue senza pausa respiratoria tra di esse.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,575 Data registrazione: Feb 2006 Età: 56	03-02-2020, 05:35 PM Lunedì 3 febbraio 2020. (Pomeriggio) - Squat con catene (-30 cm): 31,5+13,5 x5; 51,5+13,5 x4; 71,5+13,5 x3; 91,5+13,5 x2; 101,5+13,5 x1; 109,5+13,5 x8. - Stacco a gambe tese con Axle bar: 50x15. Nello squat ne è uscita una serie epica! Peccato che mi si è spenta la fotocamera prima che completassi la serie, ma 8 sono le ripetizioni minime che sono sicuro di aver fatto. Inizia ad essere faticoso anche lo stacco per il fatto che, per non cedere con la presa anzitempo, sono costretto a fare ripetizioni continue senza pausa respiratoria tra di esse.