Olympic weightlifter

milo · 02-09-2017, 08:19 PM

Stamane mi sono svegliato con la schiena a pezzi e non sono sicuro che sia dipeso dall’allenamento di ieri, l’unica variabile è stata l’aggiunta di qualche serie di slancio con girata completa. Forse il responsabile è stato il trasporto di un termosifone di ghisa, per tre piani di scale, in stile strongman Shield Carry, ma ci sono altri fattori ai quali non sono abituato che assieme possono aver dato un contributo, ecco un elenco:

- pesante lavoro manuale;
- frequenti viaggi in auto;
- riposo insufficiente;
- materasso e letto diverso;
- stress.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,555 Data registrazione: Feb 2006 Età: 56	02-09-2017, 08:19 PM Stamane mi sono svegliato con la schiena a pezzi e non sono sicuro che sia dipeso dall’allenamento di ieri, l’unica variabile è stata l’aggiunta di qualche serie di slancio con girata completa. Forse il responsabile è stato il trasporto di un termosifone di ghisa, per tre piani di scale, in stile strongman Shield Carry, ma ci sono altri fattori ai quali non sono abituato che assieme possono aver dato un contributo, ecco un elenco: - pesante lavoro manuale; - frequenti viaggi in auto; - riposo insufficiente; - materasso e letto diverso; - stress.