Olympic weightlifter

**Gianlu.....** · 29-08-2011, 11:39 PM

in bocca al lupo allora!!

milo · 30-08-2011, 09:12 AM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

in bocca al lupo allora!!

Crepi il lupo!

milo · 30-08-2011, 10:54 AM

Ho appena guardato gli aggiornamenti sul sito degli European Master Games e ho appreso che devo per forza andare a Lignano il giorno prima della gara per gli accrediti e la prenotazione della pedana di riscaldamento per la gara

.

Hanno anche pubblicato l'elenco degli iscritti, anche se le iscrizioni sono ancora aperte, come mi aspettavo la mia gara è la più numerosa con (fino ad ora) 14 atleti (perfino uno dalla Jamaica)!

N.B. Ho contato complessivamente 175 atleti iscritti alla gara di pesistica.

asama000 · 30-08-2011, 01:31 PM

Bene, in bocca a lupo Milo!

milo · 30-08-2011, 03:10 PM

Quote:

Originariamente inviato da asama000

Bene, in bocca a lupo Milo!

Crepi il lupo, Asama

milo · 30-08-2011, 06:00 PM

Martedì 30 agosto 2011 (-16 gg EMG).

(Pomeriggio)
- Slancio completo: serie di avvicinamento; 2x2x60; 2x2x70; 1x2x75; 1x2x80; 1x2x85(95%).
- Hip belt squat: 3x40; 3x50; 3x60; 3x70; 3x75.

Anche se faceva caldo ho preferito allenarmi oggi pomeriggio, invece di domani mattina, perché ero più tranquillo dal punto di vista degli impegni e come da tabella ho fatto la seduta più intensa prevista da quest’ultimo mesociclo.

Tutte valide le ripetizioni dello slancio e particolarmente facili le girate, devo essere più convinto nella spinta: mancavo di quel leggero anticipo per sentire di avere del margine nell’incastro della spinta. Considerando l’impegno delle serie precedenti, gli 85 kg sono il peso ottimale per la partenza in gara (sperando che l’adrenalina faccia la sua parte).
Da segnalare un po’ di fastidio alla schiena nello split e l’assenza di video per esaurimento della batteria (non mi andava di fare tre piani di scale per recuperare il cavo di alimentazione nel pieno dello slancio).

Tirata l’ultima tripla di squat con cintura da sovraccarico.

_marlboro_ · 31-08-2011, 03:33 PM

ciao milo, sai per caso se si deve pagare un biglietto di entrata per vedere la gara?
ho visto sul sito dei giochi lignano 2011 che le finali sono il 12-13-14-15 settembre.
Sai che categorie gareggiano in questi giorni?
Tu gareggi nella palestra comunali di Cervignano?
scusa se ho imbrattato il tuo diario

**Doc** · 31-08-2011, 03:36 PM

Mi unisco anche io agli "in bocca al lupo"
Forza!

milo · 31-08-2011, 04:32 PM

Quote:

Originariamente inviato da _marlboro_

ciao milo, sai per caso se si deve pagare un biglietto di entrata per vedere la gara? Non ne ho idea ma non credo, comunque ti faccio sapere in questa sede.
ho visto sul sito dei giochi lignano 2011 che le finali sono il 12-13-14-15 settembre. Si, esatto.
Sai che categorie gareggiano in questi giorni? Ti scrivo il link con il programma a fine post.
Tu gareggi nella palestra comunali di Cervignano? Si, precisamente giovedì 15 con inizio gara previsto alle ore 10 A.M.
scusa se ho imbrattato il tuo diario

Ciao marlboro, figurati, mi fanno solo che piacere gli interventi nel mio diario

.

Questo è il link con gli ultimi aggiornamenti:
European Masters Games Lignano: dal 10 al 20 Settembre 2011

Clicca su download relativo al sollevamento pesi (il terzo dall'alto) e apri il file. Il programma gare lo trovi in terza pagina mentre le classi di età in seconda.

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Mi unisco anche io agli "in bocca al lupo"
Forza!

Crepi il lupo! Grazie Doc

.

_marlboro_ · 31-08-2011, 05:40 PM

Quote:

Originariamente inviato da milo

Ciao marlboro, figurati, mi fanno solo che piacere gli interventi nel mio diario

.

Questo è il link con gli ultimi aggiornamenti:
European Masters Games Lignano: dal 10 al 20 Settembre 2011

Clicca su download relativo al sollevamento pesi (il terzo dall'alto) e apri il file. Il programma gare lo trovi in terza pagina mentre le classi di età in seconda.

Crepi il lupo! Grazie Doc

.

quindi te gareggi giovedì 15 ore 10?

milo · 31-08-2011, 05:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da _marlboro_

quindi te gareggi giovedì 15 ore 10?

Si

Ugo51 · 01-09-2011, 09:41 AM

ciao Milo,
ma che bello! non sapevo gareggiassi!
...adesso pero' la cosa mi tenta...

allenarsi per piacere personale e' soddisfacente, ma preparare una gara e' tutt'altra sensazione

devo vedere cosa organizzano qui in Scozia.

fai buona gara,
ciao

milo · 01-09-2011, 09:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da Ugo51

fai buona gara

Grazie Ugo

Incursore MC · 01-09-2011, 09:39 PM

Peccato che sono a sharm, altrimenti un giretto lo facevo!

buona fortuna eh!

milo · 01-09-2011, 10:04 PM

Grazie Incursore e buona vacanza.

P.s. Mi fa piacere quando qualcuno è interessato a vedere una gara di weightlifting, a me ha sempre motivato anche quando non lo praticavo, ma non dite che venite a vedere me (anche se ne sono lusingato

) perchè se non fosse una gara a libera partecipazione non avrei neppure i minimi per poterla fare

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	(#1156)
Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	29-08-2011, 11:39 PM in bocca al lupo allora!!

	(#1158)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,555 Data registrazione: Feb 2006 Età: 56	30-08-2011, 10:54 AM Ho appena guardato gli aggiornamenti sul sito degli European Master Games e ho appreso che devo per forza andare a Lignano il giorno prima della gara per gli accrediti e la prenotazione della pedana di riscaldamento per la gara . Hanno anche pubblicato l'elenco degli iscritti, anche se le iscrizioni sono ancora aperte, come mi aspettavo la mia gara è la più numerosa con (fino ad ora) 14 atleti (perfino uno dalla Jamaica)! N.B. Ho contato complessivamente 175 atleti iscritti alla gara di pesistica.

	(#1159)
asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 54	30-08-2011, 01:31 PM Bene, in bocca a lupo Milo!

	(#1161)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,555 Data registrazione: Feb 2006 Età: 56	30-08-2011, 06:00 PM Martedì 30 agosto 2011 (-16 gg EMG). (Pomeriggio) - Slancio completo: serie di avvicinamento; 2x2x60; 2x2x70; 1x2x75; 1x2x80; 1x2x85(95%). - Hip belt squat: 3x40; 3x50; 3x60; 3x70; 3x75. Anche se faceva caldo ho preferito allenarmi oggi pomeriggio, invece di domani mattina, perché ero più tranquillo dal punto di vista degli impegni e come da tabella ho fatto la seduta più intensa prevista da quest’ultimo mesociclo. Tutte valide le ripetizioni dello slancio e particolarmente facili le girate, devo essere più convinto nella spinta: mancavo di quel leggero anticipo per sentire di avere del margine nell’incastro della spinta. Considerando l’impegno delle serie precedenti, gli 85 kg sono il peso ottimale per la partenza in gara (sperando che l’adrenalina faccia la sua parte). Da segnalare un po’ di fastidio alla schiena nello split e l’assenza di video per esaurimento della batteria (non mi andava di fare tre piani di scale per recuperare il cavo di alimentazione nel pieno dello slancio). Tirata l’ultima tripla di squat con cintura da sovraccarico.

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_marlboro_ UncensoredMember Messaggi: 123 Data registrazione: Mar 2011	31-08-2011, 03:33 PM ciao milo, sai per caso se si deve pagare un biglietto di entrata per vedere la gara? ho visto sul sito dei giochi lignano 2011 che le finali sono il 12-13-14-15 settembre. Sai che categorie gareggiano in questi giorni? Tu gareggi nella palestra comunali di Cervignano? scusa se ho imbrattato il tuo diario

	(#1163)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	31-08-2011, 03:36 PM Mi unisco anche io agli "in bocca al lupo" Forza!

	(#1167)
Ugo51 All the Truth Member Messaggi: 2,430 Data registrazione: Aug 2010 Località: Londra Età: 40	01-09-2011, 09:41 AM ciao Milo, ma che bello! non sapevo gareggiassi! ...adesso pero' la cosa mi tenta... allenarsi per piacere personale e' soddisfacente, ma preparare una gara e' tutt'altra sensazione devo vedere cosa organizzano qui in Scozia. fai buona gara, ciao

	(#1169)
Incursore MC All the Truth Member Messaggi: 1,505 Data registrazione: Jul 2011 Località: Padova Età: 41	01-09-2011, 09:39 PM Peccato che sono a sharm, altrimenti un giretto lo facevo! buona fortuna eh!

	(#1170)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,555 Data registrazione: Feb 2006 Età: 56	01-09-2011, 10:04 PM Grazie Incursore e buona vacanza. P.s. Mi fa piacere quando qualcuno è interessato a vedere una gara di weightlifting, a me ha sempre motivato anche quando non lo praticavo, ma non dite che venite a vedere me (anche se ne sono lusingato ) perchè se non fosse una gara a libera partecipazione non avrei neppure i minimi per poterla fare