Olympic weightlifter

[Doc]

Ciao Milo, la tua tecnica nello stacco è già migliore della mia (non che ci voglia molto), quello che è anomalo è che parti con il bilancere lontano dal corpo, ma questo è dovuto alle scarpe da WLing, ti serve tenerle o potresti anche toglierle?, se non ti è indispensabile tenerle potresti staccare con le calze. Ti aiuterebbe a tenere il bilancere vicino al corpo.

Una altra cosa: le singole al 90% di stacco non so quanto siano produttive.
Soprattutto vista la tua specialità dovresti lavorare di più con percentuali più basse e spingere sull esplosività del movimento.
Però io certamente non sono un teorico, aspettiamo consigli più autorevoli

[milo]

Originariamente inviato da Doc

quello che è anomalo è che parti con il bilancere lontano dal corpo, ma questo è dovuto alle scarpe da WLing, ti serve tenerle o potresti anche toglierle?, se non ti è indispensabile tenerle potresti staccare con le calze. Ti aiuterebbe a tenere il bilancere vicino al corpo.

In effetti uso la stessa partenza delle girate, e il bilanciere tocca sembre le gambe, comunque potrei provare scalzo se può servire a migliorare la tecnica ().

Originariamente inviato da Doc

Una altra cosa: le singole al 90% di stacco non so quanto siano produttive.

Forse hai ragione ma tieni presente che le % sono basate su un massimale che ho fatto senza mai allenarlo, magari dopo due-tre mesi che lo alleno le cose cambiano.

Grazie per il tuo intervento .