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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 790
Data registrazione: Oct 2005
Età: 37
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05-10-2007, 11:38 PM
Gio: DeadLift 5x2 @ 85kg Rematore con manubrio 3x8 @ 22.5 (che palle la presa...c'è da dire pero che abbiamo i manubri con la presa da 50mm...LOL) Affondi con manubrio 4x(5xgamba) @ 10 kg Gm tecnica Giu Deadlift 5x2 @ 120kg Rematore con manubrio 3x8 @ 32.5kg Affondi con manubrio 4x(5xgamba) @ 10 kg Gm tecnica Cazzo mia madre mi ha attaccato qualcosa simil influenza tosse mal di gola...-_-v |
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