Diario di Skjzzo

[skjzzo82]

Originariamente inviato da spike

non è male per nulla quell'OHS. Non vedo però cosa fanno le spalle di profilo.
In ogni caso le ginocchia in fuori e la tenuta di schiena non sono affatto male. Ti consiglio di provare a scendere un pelo di più e di allargare la presa fino al massimo consntito dal quel bilanciere

Grazie, per essere la prima volta. la seconda frase non l'ho mica capita.
Cmq massima apertura della presa e discesa leggermente superiore.
Quinidi lo lascio come esercizio e piazzo al posto del jump le girate al mento+front squat come suggerito da Doc o lascio tutto come sta?