Diario di Skjzzo

**Doc** · 06-11-2010, 08:46 AM

Ciao Skjzzo, qualche commento al tuo squat: la cosa più importante nello squat è che devi partire prima indietro con il sedere e poi con le ginocchia, tu invece parti prima con le ginocchia, non devi sprofondare; poi esplosivo è una cosa e frenetico è un' altra, dividi una Ripetizione dall altra, falle singolarmente, come se dovessi farne una sola; in ultimo è un po difficile valutare la profondità dell' affondo sia per i pantaloni neri sia perche per valutarla bene la videocamera dovrebbe esere più bassa, circa all' altezza del bacino in affondo.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	06-11-2010, 08:46 AM Ciao Skjzzo, qualche commento al tuo squat: la cosa più importante nello squat è che devi partire prima indietro con il sedere e poi con le ginocchia, tu invece parti prima con le ginocchia, non devi sprofondare; poi esplosivo è una cosa e frenetico è un' altra, dividi una Ripetizione dall altra, falle singolarmente, come se dovessi farne una sola; in ultimo è un po difficile valutare la profondità dell' affondo sia per i pantaloni neri sia perche per valutarla bene la videocamera dovrebbe esere più bassa, circa all' altezza del bacino in affondo.