Zac diario

[zac]

Originariamente inviato da luxor

Dai zac, riguardo lo squat ne abbiamo gia' parlato una miriade di volte, le correzioni sono sempre quelle, ma devi anche ricordarle prima di partire. Stessa cosa per panca e tutti gli esercizi, i consigli li ricevi ma devi fare di tutto per non commettere sempre gli stessi errori.
Prima di iniziare l'esercizio, concentrati, rivedi nella tua mente l'esecuzione corretta

mai detto di essere intelligente: ne abbiamo parlato una miriade di volte, sono sempre quelle ma io sbaglio ancora!!!!!!!ehehehehe

comunque ci sto provando dando il massimo: sto facendo gli esercizi per la mobilità delle spalle e mi sembra che il bilanciere pian piano scenda su sti benedetti deltoidi....

una cosa positiva: non mi è mai passato lontanamente in testa di mollare