Diario di Ricky1400

Ricky1400 · 05-10-2012, 06:50 PM

Ok si anche io volevo fare stacco e squat ma come faccio?
Se li fc prima degli allenamenti poi non ce la faccio sul campo,e dopo gli allenamenti invece più di tanto non riesco a fare,come potrei fare??

zac · 05-10-2012, 06:59 PM

per rispondere a questa domanda serve un preparatore atletico, purtroppo non sono in grado di risponderti...forse passa qualcuno che ti può aiutare.....

**Doc** · 05-10-2012, 07:49 PM

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Originariamente inviato da Ricky1400

Ok si anche io volevo fare stacco e squat ma come faccio?
Se li fc prima degli allenamenti poi non ce la faccio sul campo,e dopo gli allenamenti invece più di tanto non riesco a fare,come potrei fare??

Se la priorità è il calcio, va bene; squat e stacco li fai dopo gli allenamenti e usi il carico che sei in grado di gestire in quel momento, senza tirarli.

**Doc** · 07-10-2012, 07:38 PM

Quote:

Originariamente inviato da Ricky1400

Se li fc prima degli allenamenti poi non ce la faccio sul campo,e dopo gli allenamenti invece più di tanto non riesco a fare,come potrei fare??

Io ti dicevo di farli dopo il calcio.

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Ricky1400 All the Truth Member Messaggi: 790 Data registrazione: Dec 2009 Età: 34	05-10-2012, 06:50 PM Diario di Ricky1400 Ok si anche io volevo fare stacco e squat ma come faccio? Se li fc prima degli allenamenti poi non ce la faccio sul campo,e dopo gli allenamenti invece più di tanto non riesco a fare,come potrei fare??

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	05-10-2012, 06:59 PM per rispondere a questa domanda serve un preparatore atletico, purtroppo non sono in grado di risponderti...forse passa qualcuno che ti può aiutare.....