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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 790
Data registrazione: Dec 2009
Età: 34
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14-01-2010, 06:56 PM
squat polpaccii,cioè bilanciere sulla nuca come per i quadricipiti però alzo i talloni da terra e alleno i polpacci. Devo aumentare il peso per lo squat quadricipiti?il problema è che poi provo difficoltà a portarmelo sulla nuca,poi per le gambe invece nessuna difficoltà con più peso. |
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