FitUncensored Forum
Pagina 8 of 20 « Prima < 67 8 91018 > Ultimo »
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Work in Progress (http://www.fituncensored.com/forums/work-progress/)
-   -   zanelike progress (http://www.fituncensored.com/forums/work-progress/11694-zanelike-progress.html)

dreemteem 06-03-2010 10:21 AM
Quote:
Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 176359)
jefferson deadlift
cosa allena?

greatescape 06-03-2010 10:34 AM
ma essenzialmente di piu' le gambe molti lo considerano una delle varie varianti dello squat

cmq se vuoi vedere piu video o trovare piu materiale scrivi jefferson lift o squat anche

zanelike 06-03-2010 11:56 AM
grazie a tutti dei complimenti ragazzi, a breve forse anche oggi altri video

zanelike 08-03-2010 05:19 PM
YouTube - SDV_0101.MP4
YouTube - SDV_0097.MP4
YouTube - SDV_0108.MP4
YouTube - SDV_0106.MP4
YouTube - SDV_0104.MP4
YouTube - SDV_0103.MP4
YouTube - SDV_0102.MP4

matalo 08-03-2010 08:49 PM
Altri bei video complimenti... ho visto che nei primi esercizi prima di fare il movimento completo e quindi distendere il muscolo completamente fai tutto a piccolo raggio che funzione ha? scusate le tante domande ma ho voglia di imparare:D

zanelike 09-03-2010 09:33 AM
Quote:
Originariamente inviato da matalo (Scrivi 176974)
Altri bei video complimenti... ho visto che nei primi esercizi prima di fare il movimento completo e quindi distendere il muscolo completamente fai tutto a piccolo raggio che funzione ha? scusate le tante domande ma ho voglia di imparare:D
più che altro vado a senzazione, ciò mi permette di arrivare al pumping prima usaaando sempre io come tecnina la pre contrazione muscolare:)

matalo 09-03-2010 09:48 AM
ok grazie molto utile;)

zanelike 12-03-2010 05:38 PM
YouTube - SDV_0118.MP4
YouTube - SDV_0119.MP4

greatescape 12-03-2010 05:57 PM
sempre piu grosso complimenti
ottimo fisico :)

zanelike 12-03-2010 07:21 PM
YouTube - SDV_0117.MP4
YouTube - SDV_0113.MP4

zanelike 12-03-2010 07:41 PM
YouTube - SDV_0112.MP4

zanelike 13-03-2010 04:40 PM
YouTube - SDV_0124.MP4
YouTube - SDV_0123.MP4
YouTube - SDV_0122.MP4

luxor 13-03-2010 04:52 PM
Spettacolo sti video, grazie che ci rendi partecipi Filoppo:)

zanelike 13-03-2010 05:10 PM
e di che:D:D

zanelike 15-03-2010 06:02 PM
YouTube - SDV_0130.MP4
YouTube - SDV_0127.MP4

40 kili hammer


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 07:22 PM.
Pagina 8 of 20 « Prima < 67 8 91018 > Ultimo »
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013