Imparare l' ABC : Diario

[IlPrincipebrutto]

Ciao Doc,

non ti arrendi mai, ed i risultati si vedono.

Originariamente inviato da Doc

Panca (Maledizione!, quì qualsiasi cosa io possa provare non cambia nulla)

Hai mai pensato ad aumentare un po' di peso? visto che tutto il resto non ha funzionato...


buona giornata.

[Doc]

Grazie Prof

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

non ti arrendi mai, ed i risultati si vedono.

Grazie

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Hai mai pensato ad aumentare un po' di peso? visto che tutto il resto non ha funzionato...

Non avevo capito, pensavo ad una battuta sull aumentare il peso sul bilanciere, come sono tonto

Tu invece ti riferivi al peso corporeo. Si, in questi mesi ero aumentato a 69kg, ma poi l' infittirsi degli impegni mi ha fregato e sono diminuito. Comunque più di tanto non ho intenzione di aumentare perchè, se riesco a gareggiare di nuovo, nella classe -66 pur arrivando ultimo non prendo troppo distacco , mentre nella -74 gareggerei con i pesi che gli altri usano per riscaldarsi.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Doc

Non avevo capito, pensavo ad una battuta sull aumentare il peso sul bilanciere

Quella si che sarebbe stata una idea originale.

:-)

[Afellay]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Hai mai pensato ad aumentare un po' di peso? visto che tutto il resto non ha funzionato...

Volevo dirtelo anche io Doc..
Se poi vuoi rimanere in categoria potresti aumentare di peso arrivando a 72-73kg per poi cominciare a scalare qualche mese prima della gara per rientrare nella -66kg. In questo modo migliori la composizione corporea e quindi i carichi a parità di peso..a me ad esempio sta aiutando molto a salire con i carichi alternare cicli di massa e cicli di definizione.
Inoltre volevo chiederti, che presa usi nella panca? 81cm? hai mai pensato di stringere un po?