Imparare l' ABC : Diario

[AlexPhoenix]

In bocca al lupo Doc, spacca tutto!!!!!!!!!

[Doc]

Originariamente inviato da zac

Doc in bocca al lupo per (se non ho capito male) oggi..


aspetto con impazienza il tuo report dato che non riesco a venire neppure come spettatore......

Originariamente inviato da AlexPhoenix

In bocca al lupo Doc, spacca tutto!!!!!!!!!

Grazie a entrambi, comunque sono un Master 1 (anche se non lo dimostro ) e gareggio domani pomeriggio.

PS: ho sermpre una gran fifa...

[Prof77]

In bocca al lupo! Faccio il tifo per te

[Doc]

Grazie Prof

[orange]

[Shade]

In bocca al lupo Doc, fatti valere

[lawrencetb]

Vai doc stendili

[Doc]

Faccio una relazione sulla mia Coppa Italia a squadre:

Dopo 400 km in macchina sono arrivato verso le 10,30 all’ albergo dove contavo di andare in camera a rilassarmi, ho però scoperto che la camera non sarebbe venuta pronta prima delle 15 e io avevo il peso alle 16,30 sono andato direttamente alla sede della gara. Però restare li fino a sera non è stata una cosa furba, è stato piuttosto “debilitante”.

Nel frattempo ho avuto però il piacere di trovare tanti amici del forum (non li elenco perché ovviamente erano tantissimi).

Alle 16,30 peso:
64kg : 9 kg in meno rispetto alla gara precedente

(coach Ivano voleva strozzarmi perché si era raccomandato tanto di non scendere troppo perché così avrei avuto meno forza e anche i corpetti mi sarebbero stati più larghi)

Alle 18,30 comincia la gara

Squat
-150kg molto facili
-160kg ancora molto facili (almeno a detta di chi guardava)
Poi faccio un errore, nonostante Ivano mi dicesse di aspettare, mi fascio le ginocchia troppo presto e quando arriva il mio turno in pedana non sento più le gambe
-170kg falliti miseramente

Panca
-75kg facili
-80kg fattibili
-85kg falliti senza nessuna giustificazione tranne la mia incapacità.

Stacco, entro direttamente con il tentativo di record italiano della mia categoria, o la va o la spacca (in allenamento li ho alzati già numerose volte)
-190kg li alzo ma non me li danno validi perché dicono che non ho portato bene in dietro le spalle (Ivano sembrerebbe voler uccidere i giudici)
Sono agitatissimo e spaventato, entro di nuovo in pedana, cambio la presa sul bilanciere tre volte e alla fine (mi dicono) che faccio una presa larga tipo quella della panca
-190kg fallitissimi (alzati solo di 10 centimetri)
Sono sempre più spaventato e demoralizzato, Ivano mi fa un cazziatone e mi dice di incaxxarmi, entro in pedana carico all inverosimile
-190kg saliti facilissimi come in allenamento, tre bianchi…

… e Record Italiano di Stacco Master 1 -66kg !!! (nel mio piccolo è una grande soddisfazione)

Grazie soprattutto al mio Coach che non mi ha mollato un attimo e ha fatto si che io ci credessi.
(ma anche grazie agli altri che hanno fatto il tifo per me fino in fondo, anche alcuni spotter e addirittura alcuni avversari)

[Shade]

Grande Doc record italiano di stacco per la tua categoria, mica pizze e fichi .... In allenamento avevi fatto anche i 200kg se nn ricordo male, però farli in gara con tutta la tensione e le ore di attesa è tutta un'altra cosa....
Per i 170kg di squat, il coach Ivano avrebbe dovuto masticarti le gambe dato che nn lo hai ascoltato

Complimenti

[simili23]

Grande Doc ! Complimenti per la gara e per il record !

[Prof77]

Evvai!!!
Complimenti per il record! Ricordo la tristezza per l'infortunio a marzo, ma finalmente hai ottenuto i risultati che meriti!
La tua costanza ha pagato!

[Yashiro]

FINALMENTE!!! Grandissimo DOC! Sei riuscito a portarti a casa il tuo ambitissimo record! Congratulazioni, è un peso tremendo ed ora che hai scoperto di valerli in gara sono certo che ti si aprirà un mondo nuovo davanti... e magari sarai più tranquillo ora

[lawrencetb]

Grande doc! Lo sapevo che il record era tuo! Auguri

[orange]

Grande recordman!

Ora direi che puoi metterlo in firma!

[BrutalBeast90]

Te lo meriti tutto, il tuo record ...Complimenti.