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Originariamente inviato da Trokji
Bene! sensazioni dal nuovo allenamento.. buone per ora?  |
Scusa giac nel copia e incolla mi era sfuggito il tuo post.
Sensazioni ottime... nella prima settimana ero pieno di doms nella seconda così così. C'è voluto un pò per settare i carichi. Mi sento i muscoli belli pieni fino a 24h dopo il wo!
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Originariamente inviato da silver
Ciao Franco, come va?
Che approccio stai seguendo in questo periodo?
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Ciao Silver tutto bene. L'approccio nell'allenamento è cedimento fino alla morte e macinare più rep possibili in un dato intervallo quindi nulla di fantascientifico. Nella dieta sto mangiando normale senza troppi tecnicismi.. carbo dove servono e qualche principio della zona! L'integrazione la riprendo tra qualche giorno.
Quando vuoi dobbiamo allenarci insieme!
19-04-2011, 02:45 PM
Modalità ibrido
